рави суворо дозовані. Подібні вправи не протипоказані і чоловікам. Ритмічна гімнастика подобається всім. Однак освоїти її елементи самостійно не всім під силу і не всім їх можна виконувати. У деяких лікарсько-фізкультурних диспансерах створені групи з підготовки інструкторів ритмічної гімнастики. p align="justify"> Тим, хто збирається зайнятися ритмічною гімнастикою необхідно пройти медичний огляд у поліклініці. А для того щоб визначити доступну вам інтенсивність навантаження на заняттях, проконсультуйтеся у лікаря в лікарсько-фізкультурному диспансері. Важливо обов'язково стежити за своїм станом під час уроку. При появі втоми треба знизити навантаження. Якщо виникли неприємні відчуття в області серця, перебої в його роботі, відчуття браку повітря, слід негайно припинити заняття і звернутися до лікаря. p align="justify"> Отже, фізична гімнастика підтримує здоров'я людини. Але треба пам'ятати, що фізичну зарядку не потрібно починати з великого темпу, а з найпростішого, збільшуючи з часом навантаження. br/>
1.3 Мистецтво бути здоровим
"Здорова людина є найдорогоцінніше твір людини. "(Т. Карлейль). p align="justify"> Неоціненне щастя в нашому житті - здоров'я. Його збереження значною мірою залежить від того, як ми до нього ставимося. І тут важливо згадати давню мудрість, яка говорить, що підірвати здоров'я набагато легше, ніж домагатися його відновлення. p align="justify"> Втрачене здоров'я заважає втіленню задуманих планів, закриває дорогу до здійснення багатьох чудових задумів і звершень, особливо якщо йдеться про молодих людей. Всебічне фізичні розвиток забезпечує фортеця мускулів, надійність серцево-судинної системи, дихального апарату. Але ми все більше і частіше говоримо не тільки про фізичне, а й про психічне здоров'я. Бурхливе технічно прогрес, все більш розширюється потік інформації, величезні вимоги, пропоновані до нервової системи людини, роблять необхідним об'єднання зусиль вчених у подальшому вдосконаленні психогігієни. p align="justify"> Успішне виконання практично будь-якої роботи вимагає від її виконавця не який-небудь однієї, а зазвичай декількох, іноді навіть багатьох здібностей.
Здібності - це такі властивості людини, які є необхідною умовою досягнення успіху в тій чи іншій галузі.
У здібностях немає нічого, що б виходило за рамки психологічних можливостей людини, що лежало б за межами сфера його духовного життя. І разом з тим люди за своїми здібностями різняться. У чому ж причина цих відмінностей? Таких причин декілька. Не викликає сумніву, що продуктивність будь-якої діяльності безпосередньо залежить від того, як людина ставиться до того, що він робить. Любов до своєї справи, інтерес до нього - найважливіші стимули високої працездатності. p align="justify"> Буває так, що пристрасне бажання не приводить до успіху: емоції іноді так захоплюють людину, що психологі...
