Реферат Калорійність ПРОДУКТІВ. Шкала цінності ПРОДУКТІВ для туристсько походу

Тема: Новые рефераты

/p>

Різні форми ФІЗИЧНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ, їхня інтенсівність и трівалість істотно вплівають на Витрати ЕНЕРГІЇ. Альо ці витрати перелогових від умів и Волі людини могут однозначно збільшуватіся або зменшуються.

Так, при ходьбі у Середньому темпі з рюкзаком масою до 15 кг ЕНЕРГІЇ вітрачається в 5 разів больше, чем при спокої, при ходьбі на лижах Зі швідкістю до 10 км/рік без рюкзака - В 10 разів больше. У окрем випадка при віконанні трівалої ї важкої роботи, З якої зіштовхуються туристи при проведенні складаний походів, Добова витрат ЕНЕРГІЇ может доходіті до 8 000 ккал.

Зміна інтенсівності обміну Речовини и ЕНЕРГІЇ відбувається НЕ Тільки при віконанні ФІЗИЧНОЇ роботи, альо ї под вплива емоцій и метеорологічніх факторів - Температуру ї вологості Повітря, сили вітру, барометрічного Тиску ї т.п. Чісленні Дослідження показують, что витрати ЕНЕРГІЇ людини, что перебуває в стані спокою на більшіх висота, аналогічні витрати людини, что Робить й достатньо інтенсівну роботу в умів долини.

Енергетичні витрати залежався такоже и от підготовл еності організму до Виконання даної роботи, від его тренованості. Ясно, что при віконанні однакової роботи витрати ЕНЕРГІЇ в тренованого туриста буде нижчих, ТОМУ ЩО Хімічні Процеси в м'язах у нього протікають більш економічно, что, у свою черго, Забезпечує больше помірну діяльність органів подиху й кровообігу.

Таблиця 2. Розрахунок ЕНЕРГЕТИЧНИХ витрат перелогових від виду туризму й категорії складності подорожі (Ккал)

Вид туризму

Коефіцієнт

категорія складності подорожі

нижчих

середня

вища

III

Водній

0,8-0,9

2480

2720