й інвентар повинні відповідати можливостям та віком займаються, а також погодних умов. Неприпустимі заняття в період хвороби, у стані значного стомлення або нездужання, особливо дівчатам і жінкам. Дуже важливо дотримуватися правил особистої гігієни, особливо чистоту тіла. p> Рекомендується заняття фізичними вправами завжди проводити на відкритому повітрі, повністю використовувати фактори загартовування - сонце, свіже повітря. p> Тисячі років людство шукало чудовий еліксир життя, відправляючи казкових героїв у далекі подорожі за тридев'ять земель. А він виявився набагато ближче - це фізична культура, що дає людям здоров'я, радість, відчуття повноти життя. Сучасний фахівець повинен бути загартованим, фізично культурною людиною. Будувати себе, своє здоров'я по жорстким графіком важко. Але якщо це вдається, то вдається і все інше. br clear=all>
список використаної літератури
1. Погодіна, Л.З. Вправи для черевного преса [Текст]/Л.З. Погодіна. - М.: Мірей, 2004 - 18 с. p> 2. Електронний ресурс: режим доступу:
3. Електронний ресурс: режим доступу: pl-jivot.narod.ru/001.html.
