ками мінеральних солей, які благотворно впливають на весь організм і допоможуть зарядитися здоров'ям на довгі роки. Але пам'ятайте, що якщо Вам протипоказана сильна спека, характерна для літнього періоду, то відправлятися в екзотичні країни потрібно восени або взимку. Ну і, звичайно, не можна не сказати про те, що різноманітні круїзи та екскурсії, які Вам запропонують відвідати в екзотичних країнах, миттєво розженуть поганий настрій, дозволять забути про повсякденні проблеми. На свіжому повітрі, під теплими променями сонця Ви легко впораєтеся з будь-яким стресом і знайдете душевну рівновагу. Позитивні емоції, якими Ви зарядитесь на березі теплого моря, будуть зігрівати Вас весь рік.
Але вибираючи місце для майбутнього відпочинку, важливо знайти серед великої кількості пропонованих турфірмами екзотичних країн саме свій напрямок. Тільки тоді відпочинок принесе задоволення і стане дійсно запам'ятовується.
Зі сказаного ясно, що у відпочинку в екзотичних країнах є багато плюсів. Особливою привабливістю для наших співвітчизників є система «все включено», поширена в деяких країнах. У цьому випадку Вам не доведеться турбуватися про їжу та напої. Але, на жаль, часто доводиться стикатися з особливою повільністю офіціантів або мізерним меню, що особливо відноситься до недорогих двох-або тризірковий готель, де рівень сервісу залишає бажати кращого.
Ще одним недоліком відпочинку в екзотичних країнах є крайня ступінь «пріставучесті» місцевих жителів до туристів. У деяких країнах, особливо Східних, на кожному кроці можна зустріти жебраків жебраків, а нав'язливість торговців, охочих продати свій товар, важко описати.
Перед тим як планувати поїздку в далекі країни, не зайвим буде згадати про деякі важливі моменти, нехтування якими може звести нанівець всю користь від подорожі. Насамперед, потрібно врахувати, що організм пристосований до певних кліматичних умов, і тому, занадто різка зміна клімату може істотно погіршити здоров'я. Що ж дивуватися, що потрапивши на екзотичний курорт, ми замість того щоб з головою зануритися у вир свят і розваг, тихо скиглимо від болю на готельної ліжку. І це - замість того, щоб зіграти на сонечку на золотому пляжі або пірнати з аквалангом в пошуках скарбів!
Особливо болісно організм реагує на контрастну зміну клімату в зимовий період, саме тоді коли так хочеться полетіти подалі від сльоти і снігових заметів. У зв'язку з цим треба врахувати, що організму потрібно досить великий адаптаційний період, щоб перебудуватися з зими на літо. Особливо це стосується людей, які страждають серцево-судинними захворюваннями, астмою або порушеннями в діяльності нервової системи.
Жителям північних регіонів на сонячному узбережжі загрожує серйозна небезпека від передозування ультрафіолетових променів. Це може викликати не тільки сонячний опік, а й сприяти виникненню захворювань шкіри, різних алергій і навіть онкологічних захворювань. Тому вирушаючи на пляж, обов'язково візьміть з собою сонцезахисні креми та мазі, привчайте організм до сонця поступово. Відкрите сонце тропічних пляжів може представляти небезпеку і для гіпертоніків і гіпотоніків.
Ми повинні враховувати, що надзвичайно активне сонце екзотичних курортів висушує ніжну шкіру, а вітер сприяє її обезводнення. Існує й інша крайність - надмірна пітливість, яка може привести до засмічення шкірних пір, появі вугрів і прищів.
Говорячи про небезпеки, які можуть підстерігати любителів екзоти...
