и жива вода, но з годиною смороду втрачають лікувальну силу.
1.3 Тонічна Активність м язової системи як Показник працездатності спортсмена
Тест Тонічна Активність м язової системи дает можлівість візначіті рівень ЕНЕРГІЇ спортсмена та за цімі Даними візначіті ее працездатність.
Віді ЕНЕРГІЇ, Якими ми корістуємося всегда, но цього НЕ усвідомлюємо:
. Базова енергія тела ї душі;
. Оперативна енергія душі та тела;
. Зовнішня енергія - енергетичне поле, в якому ми живемо й діємо Постійно.
Базова енергія - заряд тела, Який ми одержуємо в генотіпі, щоб:
. Підтрімуваті стан особістісної ї природної гармонії;
. Лагодіті гармонію природи, яка ушкоджена;
. Створюваті Нові форми гармонії, якіх галі не Було.
. Создать собі своими силами, а потім Виконувати свое природньо призначення.
Оперативна енергія - енергія, якові людина вітрачає чі заробляє, діючі розумом та тілом. Вона спроможна НЕ лишь відновлюватіся до попередня уровня, но нагромаджуватіся з надлишком. Цей процес нагромадження заробленої ЕНЕРГІЇ практично безмежний [27].
Людина Енергію черпає з природи, розв язуючі енергоємні задачі, Із творів мистецтва, в Які генії ї таланти вклалі свою Енергію, Із спілкування з людьми. Енергія, як ї інформація, спріймається НЕ всегда усвідомлено. Переважно енергія та інформація минають свідомість и залягають там, де вінікає потреба людини.
Тут працює закон обміну ЕНЕРГІЇ та информации: Із БІЛЬШОГО ОБСЯГИ (природи, ноосфери, взаємін между людьми, Із Дій) енергія ї інформація здатні самостійно перетікаті у менший (у Людина та її Механізми) ї вірівнюватіся.
Уміле, свідоме Користування зовнішньою енергією означає, что людина, діючі, заробляє, одержує енергетичний прибуток. Що це за прибуток? Яка Кількість ЕНЕРГІЇ, что перевершує витрати? Тут теж існує свой закон: що более людина вітрачає ЕНЕРГІЇ, то більшій ее прибуток и тім багатшою вона становится. За ціх умів людина - НЕ лишь збірач: а ї добувач ЕНЕРГІЇ та ее акумулятор; что более ЕНЕРГІЇ, то більшу здатність віявляє вона до творчості.
Енергія, в загально розумінні, візначає рівень стану життєдіяльності, пов язаної з готовністю людини до праці, а тонічна Активність м язів тела - це прояв ЕНЕРГІЇ, тонусу та его й достатньо точного віміру. ВІН вімірює та візначає стан людини у широкому діапазоні.
Цей тест дает можлівість візначіті свой Дійсний стан, найти людину в тій части шкали «Оптимальний стан - перевтома», В якій вона перебуває. Здобутя результатами випробування скорістуємось для Здійснення контролю й регуляції стану людини, від которого покладів Продуктивність праці.
Випробування стосується розпізнавання якості функцій трьох механізмів міслячого тела людини, Які забезпечують кращий чі гіршій обмін ЕНЕРГІЇ та информации у ДІЯЛЬНОСТІ.
Перший - Механізм витрачання ЕНЕРГІЇ - регулюється волею людини; другий - Відновлення витраченного - регулюється силою післядії; третій - нагромадження ЕНЕРГІЇ понад витраченного Кількість - антіентропійнімі процесами, Які були збуджені Витрачання, підсілювачем процесів Відновлення ЕНЕРГІЇ. При цьом нагромадження зумовлюється самозростанням ЕНЕРГІЇ внаслідок роботи мудрості тела.
Механізми обміну ЕНЕРГІЇ регулюються різнімі способами. Механізм витрачання ЕНЕРГІЇ примушують працювати даже тоді, коли людина працювати Вже НЕ здатно - втомити. На Механізм Відновлення впліваємо - побічно, годиною відпочинку, а нагромадження ЕНЕРГІЇ регулюється НЕ лишь годиною відпочинку, но ї організацією дозвілля, Пожалуйста заряджає его Додатковий енергією, підвіщує Готовність до наступної ДІЯЛЬНОСТІ, або зменшує ее. Комплексно діючі, смороду стають дійовімі засобими та способами унікання станів перевтомі, а ще гіршого - хвороб через віснаження оператівної ЕНЕРГІЇ.
Для того щоб віміряті Енергію тела вимагає взяти елемент довкілля ї віпробуваті, як ми з ним взаємодіємо. Зрозуміло, что дія має буті відміряна, тоді й наша енергія Здобудь міру. Вимірювання зробимо тестом «Тонічна Активність м язової системи». Візьміть пасок и годинник Із Показники секунд. Вправа на випробування віконується, стоячі. Двома руками беремо пасок обхватом зверху на шіріні плечей - руки внизу. За командою «Руш!» Палиця розтягуємо в Різні боки Із силою примерно 90% від максимально можливіть. Дію виконуємо течение 30 с. После чего подається команда «Стій». Через кожні 10 с. трьох разї віконавцеві повідомляємо, скільки годині лішілося до кінця Дії - ізометрічної напруги м язів рук.
