і растратьте зекономлені гроші ...
Ще краще не бігти від самотності, а поміркувати, що можна зробити, щоб його подолати. Нагадайте собі, що у Вас є хороші відносини з іншими людьми. Подумайте про те, що у Вас є хороші якості (задушевність, глибина почуттів, чуйність ...) Скажіть собі, що більшість людей бувають самотніми в той чи інший момент часу. Подумайте про заняття, в яких Ви завжди досягали успіху в житті (спорт, навчання, домашнє господарство, мистецтво ...) Скажіть собі, що самотність не вічне і що справи підуть краще. p> А найкраще, якщо Ви спробуєте змінити своє життя. Постарайтеся бути більш дружелюбним з іншими людьми. Зробіть що-небудь корисне для когось. Пошукайте нові способи зустрічатися з людьми (вступите в клуб, секцію, підіть на дискотеку, на вечір ...) Зробіть себе більш привабливим (змініть зачіску, купіть або зшийте нову одяг, займіться фізкультурою ...) Зробіть що-небудь для поліпшення своїх соціальних навичок (навчитеся танцювати, візьміть участь у психологічних тренінгах, оволодійте навичками психорегуляції ...)
В
Висновок
Самотність небезпечна тим, що його дуже часто не помічаєш, поки не залишишся наодинці з самим собою вночі в порожній квартирі. Точно так само, як у денний круговерті ми забуваємо, до Приміром, про зубного болю. А от вночі, коли нас нічого не відволікає, відчуваємо, як проклятий зуб ниє і ниє, просто спасу немає! .. Точно так само люди не відчувають своєї самотності до тих пір, поки не закінчиться робочий день: але коли спорожніють вулиці, розбіжаться по своїх домівках друзі-приятелі, замовкне телефон - ось тоді волею-неволею доведеться зіткнутися з власної неприкаяністю ... Тому і з'явилися в містах нічні клуби, де можна продовжити спілкування після робочого дня, щоб хоч на час, скільки засіб спілкування. І одна з найбільш важливих заходів профілактики депресій і суїцидів жителів В«кам'яних джунглівВ» - обов'язкова наявність телефону в кожній квартирі.
Але самотність - не завжди зло. Є ситуації, коли людям (одним рідше, іншим частіше) просто необхідно побути наодинці з собою. І про проблему самотності можна говорити тоді, коли цей стан затягується всупереч вашому бажанню - іншими словами, коли від самотності людина починає страждати. У психології є поняття В«сенсорна депривація В»(або емоційно-інформаційний голод). Якщо людина позбавлена необхідного йому за структурою особистості кількості спілкування, необхідних життєвих вражень, у нього можуть виникнути проблеми і психологічного, і психіатричного, і соматичного характеру. Все тому, що він самим натуральним чином голодує по спілкуванню, за інформацією.
І страждання від самотності - не що інше, як прояв сенсорної депривації в тому чи іншому вигляді (простіше кажучи - брак того чи іншого виду інформації або вражень). Яких завгодно - зорових, вербальних (словесних) і навіть тактильних (Дотиків). І тут ми підійшли до відповіді на питання, як позбутися самотності: спочатку слід точно визначити, якої саме інформації, ЯКИХ саме вражень вам не вистачає, і саме цей недолік заповнювати. Саме тому марно самотній людині радити піти в який-небудь клуб або завести нову подружку. Важливо правильно визначити і задовольнити саме той канал сенсорної депривації, за яким відчувається брак вражень - тому що дія в невірному напрямку може ще посилити неприємні почуття і призвести до ще більш плачевних наслідків.
Буває, що сама людина не в змозі з ходу визначити, чого саме в житті йому не вистачає. Ось самий Найпоширеніший приклад: скарга на самотність, обумовлена ​​відсутністю сексуального партнера (причому неважливо, від чоловіка вона виходить або від жінки). Начебто можна подумати, що людині потрібно задовольнити свої фізіологічні потреби. А якщо копнути глибше - пошук сексуального партнера може бути обумовлений і недоліком звичайних дотиків, і потребою в почутті захищеності, і страхом спати одному, і спрагою яскравих любовних емоцій - але тільки не сексом в його фізіологічному сенсі. Скажімо, часто чоловік, якому потрібні тактильні враження (таких в дитинстві, як кажуть, В«мама недотіскала В»), тягне в ліжко мало не кожну зустрічну даму, має славу донжуаном і розпусником - а йому всього-то потрібні ласки і обійми (до речі, з сексуальною функцією при цьому у нього можуть виникнути проблеми - тільки, тому що секс в чистому вигляді йому не так вже і потрібен). У підсумку пані починають від нього шарахатися - мовляв, розпусник, та ще й коханець неважливий: В результаті чоловік починає комплексувати, а позбавлення від самотності йому його бурхлива особисте життя, природно, не приносить.
Взагалі, коли людина шукає зовсім не те, чого йому не вистачає, намагається заповнити в житті зовсім не ту нішу - не дивно, що його пошуки не дають йому бажаного результату. І почуття самотності стає ще сильнішим. А всього-то треба - піти по вірному шляху і знайти адекватні способи вирішення В«проблеми самотностіВ». Скажімо, якщо у вас та...
