імунну систему і робить організм більш вразливим до різних хвороб і інфекцій. Відмова від алкоголю відновлює імунітет і попереджає інфекційні захворювання. p align="justify"> Люди, які зловживають алкоголем, руйнують своє здоров'я і як наслідок - рано йдуть з життя. Відмова від алкоголю дозволяє уникнути його руйнівних наслідків і збільшує тривалість життя. p align="justify"> Ті, хто пристрастився до алкоголю, витрачають багато грошей на його покупку. З часом витрати стають більш значними, оскільки людині потрібні все більші дози алкоголю, щоб викликати стан сп'яніння. Крім того, п'ють люди набувають алкоголь не тільки для себе, але і для друзів, складових їм компанію. Таким чином, відмова від алкоголю дозволить значно економити. p align="justify"> Алкоголь пригнічує відчуття голоду. В результаті вживання здорової їжі і надходження поживних речовин в організм значно зменшується. Крім того, алкоголь порушує засвоєння вітамінів, тому шкіра питущого людини набуває землистий відтінок, з'являються передчасні зморшки, ламаються нігті, випадають зуби і волосся. Якщо людина кидає пити, то його апетит поліпшується, і організм отримує необхідні для здоров'я живильні речовини. p align="justify"> Алкогольні напої містять велику кількість калорій. Таким чином, відмова від алкоголю попереджає зайва вага, а набрана вага з плином часу втрачається. p align="justify"> Пристрасть до алкоголю вимагає багато часу для посиденьок з друзями, а на власну сім'ю у питущого людини не залишається часу. Пристрасть батьків до алкоголю вкрай негативно відбивається на формуванні особистості дитини. Діти часто починають наслідувати дорослим, і з часом можуть призвичаїтися до алкоголю, як їх батьки. Відмова від алкоголю заощадить час для сім'ї, який можна присвятити активному спільному відпочинку, тим самим подаючи дітям хороший приклад для наслідування. p align="justify"> Одне з важких наслідків вживання алкоголю - похмілля. Синдром похмілля (абстинентний синдром) виражається в пригніченому настрої, пітливості, тремтінні рук і т. п. Після вживання навіть невеликих доз алкоголю ці симптоми зменшуються. Відмова від спиртного попередить похмілля та пов'язані з ним неприємності. p align="justify"> Пияцтво виснажує організм, порушує сон, викликає млявість і пригніченість. Відмова від алкоголю відновлює нормальний сон, повертає енергійність і працездатність. p align="justify"> Алкоголь знижує здатність людини до фізичної та розумової роботи. Люди, що вживають алкоголь, мають низьку продуктивність праці внаслідок проблем з фізичним і психічним здоров'ям. Відмова від алкоголю підвищує ефективність роботи і, крім того, знижує травматизм. p align="justify"> Переваг у вживанні алкоголю немає, а от негативних наслідків предостатньо. Встановлено, що понад 70% злочинів скоюється у стані алкогольного сп'яніння, і це може відбутися до того, як алкоголь зруйнує особистість людини. Алкоголь підступний - підвищений настрій і благодушність ...
