а виявляє, що він не може нормально працювати, і сам не знає, чому так відбувається. Він не в силах згадати, в чому полягають його завдання, не знає, з чого почати ту чи іншу справу. Він просить інших про допомогу і в той же час не хоче показати, що не в змозі добре працювати.
Занепокоєння. Людина надзвичайно зайнятий і не може зупинитися в роботі. Він береться за все, не розуміючи, що дійсно важливо, а що ні.
«Приставання» до інших. Несподівано людина відчуває гостру і термінову потребу говорити. Йому настійно хочеться поділитися враженнями від того жаху, який він відчув під час рятувальних робіт. Він пристає до інших, розповідаючи знову і знову про те, що бачив і чув.
Втеча. Людина несподівано для себе самого припиняє що-небудь робити. Йому хочеться втекти геть від усіх страшних лих і нещасть, які постають перед його очима. Іноді йому ще вистачає сил контролювати себе настільки, щоб втекти з місця роботи непомітно.
Розпач. Раптово людина помічає, що більше не може справлятися зі своїми почуттями. Йому не зрозуміло, чому це відбувається. Він переживає повний занепад сил, відсутність всяких почуттів, забивається абикуди в тихе місце, спустошений і зневірений. Він відчуває запаморочення, його похитує, йому хочеться присісти.
Виснаження. Несподівано людина відчуває нездатність зробити навіть один крок. Йому хочеться сісти, він намагається відновити дихання. Всі його мускули болять, будь-яке «думанье» занадто важко для нього.
Типові психовегетативні реакції рятувальників в екстремальних ситуаціях наступні:
Серцебиття. Раптово людина відчуває біль у грудях, і хоч він знає, що зі здоров'ям у нього все в порядку, проте він дійсно переляканий і стурбований. Йому здається, що у нього може початися серцевий напад, і він намагається посидіти де-небудь в спокійному місці.
Нервовий озноб. Так само несподівано у рятувальника починається неконтрольована нервове тремтіння, така сильна, що він навіть не може запалити сірник або налити чашку чаю. Він не знає, що робити.
Раптові сльози, плач. Без всяких причин у людини з'являються
сльози, хоча він намагається стримувати їх. Йому соромно за те, що з ним
відбувається. Він намагається усамітнитися, взяти себе в руки і відновити порушене душевну рівновагу. Висновок
Нормальний стан є найважливішою частиною всієї психічної регуляції, відіграє істотну роль у будь-якому виді діяльності та поведінки. Проте теорія психічних станів далека від завершеності, дуже багато аспектів психічних станів з необхідною повнотою не вивчені. На думку доктора психологічних наук Л.В. Куликова, «залишаються мало дослідженими потенціали особистості, що дозволяють регулювати стан».
Аналізу впливу емоційної напруги на організм присвячені дослідження авторів - фахівців у галузі соціології, психології та фізіології. Перш за все, в таких ситуаціях потрібно враховувати можливість нормальної позитивної адаптації до фрустрації. «Фрустрація - емоційно важке переживання людиною своєї невдачі, що супроводжується відчуттям безвиході, краху надій в досягненні бажаної мети». Людина, якій часто доводиться перебувати в надзвичайних ситуаціях, здатний виробити навички найбільш адекватних реакцій, найбільш правильною мобілізації своїх функцій. Можливе навчання різним способам елімінації страху. Значна й роль позитивного досвіду, почуття задоволення у зв'язку з виконуваної завданням. Все це призводить до зростання довіри до себе, що сприяє кращій адаптації до екстремальних ситуацій, які можуть виникнути в результаті надзвичайних ситуацій.
У висновку також можна зробити висновок про те, як слід вчинити, щоб уникнути пригніченого стану людей в умовах надзвичайної ситуації.
По-перше, треба враховувати, що людина, що перенесла важку психічну травму, набагато швидше відновлює душевну рівновагу, якщо його залучити якої- або фізичній роботі і не одного, а в складі групи.
По-друге, щоб послабити негативний вплив на людину, потрібні постійна підготовка до дій у надзвичайних ситуаціях, формування психічної стійкості, виховання волі. Ось чому основним змістом психологічної підготовки є вироблення і закріплення необхідних психологічних якостей.
По-третє, особливого значення набуває підготовка до психологічних навантажень, підвищення стійкості, розвиток витривалості, самовладання, неухильного прагнення до виконання поставлених завдань, розвитку взаємовиручки і взаємодії.
Треба пам'ятати, що рівень психологічної підготовки людей - один з найважливіших факторів. Найменша розгубленість і прояв страху, особливо на самому початку аварії або катаст...
