ені перераховані вище риси у гипнотизируемого, тим ефективніше гипнотизация. Бачили, напевно: на сцену до виступаючого з дослідами гіпнотизера піднімаються із зали люди, які (багато з них) буквально за секунди опиняються в гіпнозі - це відбувається завдяки збігу необхідних якостей гіпнотизера і потенційного гипнотизируемого. p> Оскільки основний принцип гіпнотізаціі - створення умов для зменшення припливу інформації в свідомість гипнотизируемого, то ефективність цього процесу залежить від ефективності засобів досягнення інактивації свідомості.
Всі методи В«ізоляціїВ» свідомості від В«непотрібноїВ» інформації можна розділити на дві групи.
Першу групу методів можна було б назвати групою методів В«центральної діїВ». Принцип: викликати гальмування нервових клітин центральної нервової системи, зокрема - кори головного мозку, оскільки вони відповідальні за свідому діяльність. До числа конкретних технік сюди відносяться перш за все вербальне навіювання, здійснюване як у гетерогіпнозе, так і в автогіпнозе (В«Ви дуже хочете спати ... спати ... В»,В« Я дуже хочу спати ... спати ... В»). Крім того, той же ефект можна викликати сенсорної перевантаженням - посилкою безперервно діючого сигналу: постійний звук метронома, звук падаючих крапель, монотонний звук прибою або сигналу, що впливає постійно і досить сильно, що досягається безперервним всматриванием в яку-небудь блискучу поверхню.
Другу групу методів інактивації свідомості можна було б назвати методами В«периферичного впливу В». Принцип: блокування рецепторів органів чуття (зору, слуху ...), що призводить до різкого зменшення припливу нервових імпульсів у мозок, в кору головного мозку; результат - інактивація. Справді: закрийте очі - і буде блокування зорових рецепторів, в мозку зменшиться число активно діючих нейронів. А якщо ще й вуха заткнути ... - Ще краще для інактивації свідомості. А якщо при всьому при цьому позбавити людини нюху, дотику (зануренням тіла в спеціальну рідину), то настане повна сенсорна депріва-ція і людина просто засне (свідомість інактивується повністю) і буде бачити сни - продукти активного підсвідомості.
До цієї ж - другий - групи слід віднести і прийоми саморозслаблення, зокрема прийоми міорелаксації - мимовільного розслаблення скелетних м'язів, що також зменшує приплив імпульсів у мозок людини.
Звідси і конкретні техніки гіпнотізаціі:
а) створити умови в приміщенні (приглушене світло, можливість використовувати монотонні звукові сигнали і т.п.);
б) випробуваного краще покласти, ніж посадити в крісло, а тим більше - гіпнотизувати стоячи, оскільки релаксація досягається краще, коли немає потреби напружувати м'язи тіла;
в) одяг не повинна стискувати, тиснути де-небудь;
г) випробуваному пропонують або закрити очі (при техніці сенсорної депривації), або невідривно дивитися на яскравий предмет (не так на електричну лампочку, а, наприклад, на скляну кулю);
д) проводиться вербальне вселяє вплив: В«Перед Вашими очима я тримаю предмет, на який Ви дивіться. Мій голос Ви чуєте ясно і чітко. Якщо Ваш погляд В«втрачаєВ» предмет, Ви знову направляєте його на предмет і утримуєте на ньому. Розслабтеся і слухайте мій голос. Я б хотів, що-б Ви розслабилися. У всьому тілі Ви відчуваєте це розслаблення. Ви розслабляєтеся все більше, фіксуючи на предмет і слухаючи мій голос, Ви відчуваєте себе всі расслабленнее. М'язи Ваших ступень розслаблені, м'язи Ваших ніг, рук, кистей розслаблені, все Ваше тіло розслаблене. p> А тепер Ви відчуваєте, що Вам хочеться спати. Ви стаєте все більш сонним. Уважно вслухуйтеся в мій голос. А тепер на Вас навалюється тяжкість, Ваше тіло стає важким. Ваші ступні, ноги, все тіло стають важкими. Приємне тепло охоплює Ваше тіло. Ви думаєте про сон. Приємне тепло охоплює Вас, як при засипанні. Ваші повіки стають важкими, Ви сонні, Ваші повіки важкі, важкі, важкі. Думайте про сон тільки про сон, про сон і ні про що інше. p> Тепер Ви не можете тримати очі відкритими, тому що Ваші повіки стають все важче і важче, все важче. Ви хочете спати,
Ви все більше хочете спати. Ваш погляд паморочиться, очі пече, Ви плачете. <...> Дихайте глибоко і повільно, глибоко і повільно. З кожним вдихом Ваш сон все глибше, Ваші очі вже закриті. Ви засинаєте, спите, спите В». p> Або - більш коротка формула:
В«Дивіться мені в очі, Ваш погляд стає важким, важким, Ваші руки стають важкими, Ваші ноги стають важкими, все Ваше тіло стає важким. Ваші очі втомилися, але не закривайте їх, якщо ще це можете зробити. Ваші повіки важкі, як свинець. Ви будете спати, спати! В». p> При цьому важливо відзначити особливості мови гіпнотизера: він повинен будувати свої фрази таким чином, щоб звести до мінімуму напруження, пов'язане з розумінням слів; чим простіше фраза, тим легше реалізувати закладену в неї команду.
Викликаючи гіпнотичний гальмування подібними техніками, гіпнотизер прагне зберегти при цьому контакт...
