можна судити про інтенсивність навантаження. А за допомогою степ-тесту можна проконтролювати зміни цих показників, їх відхилення від норми (якщо вони є), встановити який тип реакції організм видає на фізичне навантаження, як довго відновлюється і визначити, робота якої потужності найбільш підходить для даного організму.
В· Загальний функціональний стан ССС всіх випробовуваних знаходиться на досить високому рівні, отже фізичний стан організму піддослідних хороше, всі випробувані в момент виконання роботи були здорові і не знаходилися у стані стомлення . На мій погляд, слід підкреслити наявність у них такої якості, як витривалість, - здатність організму здійснювати роботу заданої потужності тривалий час. За проведеним дослідженням, можна сказати, що спортивна працездатність всіх випробовуваних знаходиться на хорошому рівні.
В· Практично у всіх випробовуваних спостерігався нормотонічний тип реакції на запропоновану навантаження. Що говорить про хорошу переносимість даної навантаження і хорошої працездатності. У двох випробовуваних тип реакції був дистонический. Це пов'язано з тим що навантаження виконувалася відразу після тренування, і вони обоє ще не встигли відновитися до кінця. Гіпотонічний тип реакції у однієї з дівчат обумовлений спадковими ознаками. Час відновлення цих 3 випробовуваних 5 хв, і ЧСС не перевищила норми отже у всіх трьох хороша працездатність і переносимість даного навантаження. У інших піддослідних реакція була гіпертонічної та швидкість процесів відновлення перевищила норму. Це можна пояснити поганою переносимістю даного навантаження і поганий працездатністю, за маленького спортивного стажу в першому випадку і через відсутність спортивного стажу у другому.
В· Процеси відновлення адекватні для 6 випробовуваних з 10 у тренованих, і для 2 з 10 у нетренованих, тобто показники ЧСС завжди знаходилися в рамках норми, відновлення організму проходило досить швидко. Це пов'язано з тим, що випробовувані протягом багатьох років активно займаються спортом, зокрема на витривалість, отже у них добре розвинене функціональний стан ССС, що також свідчить про хороше сприйнятті організмом запропонованих навантажень. У решти піддослідних (нетренованих) процеси відновлення зайняли трохи більше часу, що може бути пов'язано з тим, що вони спортом не займаються, і не готові до такого виду діяльності. У інших (тренованих) реакція краще на те навантаження, яка схожа або збігається за потужністю з тим видом спортивної діяльності, яким займаються випробовувані, так, наприклад, ці спортсмени займаються єдиноборствами - тобто виконує навантаження змінної потужності і реакція на дану роботу в організмі була не настільки значна, як могла б бути у людини іншої спеціалізації. Це сталося через адаптації організму піддослідних.
За статис...
