атического колапсу. Гравітаційний шок частіше спостерігається у недостатньо тренованих спортсменів або перебувають у стані перетренованості, а також в осіб з підвищеної лабільністю судинного тонусу.
Щоб уникнути гравітаційного шоку не можна відразу зупинятися або сідати після перетину лінії фінішу, необхідно якийсь час продовжувати біг в повільному темпі або походити.
Під час походу, тривалого пробігу, тренувального заняття або змагань на довгій дистанції з лиж, велосипеду і т.п. в результаті великого витрачання в організмі вуглеводів може виникнути знижений, в порівнянні з нормальним вміст цукру в крові (менше 80 мг%), так звана гіпоглікемія. Гіпоглікемія супроводжується частіше раптовою появою загального втоми, м'язової слабкості, відчуття голоду. Виникає в спорті важке гіпоглікемічнустан: затемнення свідомості, холодний піт, падіння кров'яного тиску, слабкий пульс.
Для попередження гапоглікеміі, вирушаючи в далекі походи і на тренування, доцільно брати з собою цукор, печиво, цукерки. На довгих змаганнях, пробігах, пропливаючи необхідна організація харчування учасників у дорозі.
При появі у дорозі перших ознак гіпоглікемії потрібно з'їсти трохи цукру, а при можливості випити склянку 50% розчину глюкози або цукру з ягідним сиропом. При важкому стані необхідна термінова лікарська допомога.
Антидопінговий контроль.
Допінгом - називається речовина, тимчасово підсилює фізичну і психічну діяльність організму. Такі речовини заборонені до застосування спортсменами під час змагань.
Дія стимулюючих препаратів на організм індивідуально і в значній мірі залежить від виду спорту, статі, стану здоров'я, функціонального стану, тобто тренованості, а також кліматичних умов.
Викладачі, тренери і спортсмени повинні знати, які фармакологічні речовини класифікуються як допінг, і принципи антидопінгового контролю, техніку його проведення та відповідні юридичні нормативи.
Фармакокінетика лікарських речовин в організмі хворого і здорової людини різні.
Розрізняють терапевтичні (лікувальні), токсичні (отруйні) і летальні (смертельні) дози. Різниця між терапевтичними і токсичними дозами у ряду препаратів дуже незначна, тому прийом ліків потрібно суворо дозувати. Навіть такі, на перший погляд нешкідливі, препарати, як вітаміни, при передозуванні можуть викликати серйозні розлади в організмі. Так, зловживання вітаміном Д може призвести до порушення функції нирок і кальцієвого обміну; тривале вживання великих доз вітаміну С сприяє утворенню тромбів і т.д.
Не менш небезпечні в цьому відношенні і допінги, діючі збудливо на центральну нервову і серцево-судинну системи, активізують фізичну і психічну діяльність організму. Серед цих ліків багато відмінних, просто рятівних для хворого організму коштів, але нерідко допінг завдає величезної, інколи непоправної шкоди здоров'ю спортсмена і може навіть стати причиною раптової смерті.
...
