мена виникає тяжке відчуття в "грудей", нестачі повітря і бажання припинити роботу. Однак якщо зусиллям волі він долає це бажання і продовжує рух, то "Мертва точка" змінюється станом полегшення, відомим під назвою "Другого дихання". p> Основна причина виникнення "Мертвої точки" полягає в тому, що напружена м'язова робота починається, як правило, відразу після старту, а діяльність органів дихання і кровообігу розвивається поступово, досягаючи високого рівня через 3-5 хвилин. З самого початку роботи значної інтенсивності в організмі виникає діскоордіна-ція між соматичними і вегетативними процесами, яка призводить до стану "мертвої точки". Ця дискоординація функцій організму в процесі виконання роботи долається, про що і свідчить поява "Другого дихання". Отже, "мертва точка" і "друге дихання" пов'язані з явищем врабативаемості організму, яка має значення не тільки в спорті, а спостерігається при будь м'язової діяльності людини. Попередження настання "мертвої точки" або пом'якшення її прояви допомагає інтенсивна розминка до старту (до помітного потовиділення), а також поступове збільшення інтенсивності фізичної роботи під час змагань. Під час виконання фізичних вправ (переважно на витривалість) у спортсменів іноді з'являються болі в правому підребер'ї (область печінки). Це явище носить назви "печінково-больовий синдром". Після припинення вправ ці болю зазвичай зникають. Основна причина "печінкового синдрому" - невідповідність фізичного навантаження функціональним можливостям організму спортсмена, в Зокрема його серцево-судинної системи. В результаті наступаючого зниження діяльності серця в печінці затримується велика кількість крові; збільшення печінки та розтяг при цьому покриває її глиссоновой капсули, рясно забезпеченою первинними волокнами викликає біль. Іноді відзначаються болі одночасно в правому та лівому підребер'ї (або тільки в лівому), що вказує на переповнення кров'ю селезінки, здатної також як і печінку депонувати значна кількість крові.
При різкому припиненні фізичного напруги після бігу, коли спортсмен на фініші відразу ж зупиняється або сідає, може виникнути функціональне порушення стану організму, так званий гравітаційний шок.
Ознаки гравітаційного шоку: різке збліднення особи, сильне потовиділення, нудота і позиви до блювоти, частий, слабкого наповнення пульс, значне падіння кров'яного тиску, у важких випадках непритомний стан. Гравітаційний шок викликається миттєво виникає судинною недостатністю, головним чином в результаті різкого, раптового відтоку крові з верхньої половини тіла в нижню. Переміщення крові веде до зниження кров'яного тиску, особливо в судинах, розташованих вище рівня серця, кількість цирку-ліруемих крові в них різко зменшується. У зв'язку з недостатнім притоком венозної крові до серця зменшується ударний об'єм крові. Порушення кровообігу в першу чергу позначається на стані головного мозку (анемія), що призводить до розвитку ознак ортост...
