- емоційної чуйності, слуху. Дитина і тут вчиться сприймати музику, рухатися відповідно до її характером, засобами виразності.
8. Особливості легеневої вентиляції при заняттях художньою гімнастикою
дихання гомеостатичний кров газ
При заняттях художньою гімнастикою дихання спортсменки стає досконалішим, а, отже, поліпшуються і окисні процеси, такі важливі для всіх життєвих функцій. Легенева вентиляція збільшується, частота подихів зменшується, що дає економію в роботі дихальної мускулатури, яка стає сильнішою і витривалою. Рухливість грудної клітки і діафрагми зростає. Більш досконале дихання сприятливо впливає і на процес кровообігу. Регулярні і правильно проведені заняття спортом розвивають і покращують функціональну здатність апарату дихання. Дихання стає глибоким, уражень, підвищується життєва ємність легенів. p align="justify"> У добре тренованого спортсмена і споживання кисню, і загальна вентиляція легенів збільшуються приблизно в 20 разів при зміні інтенсивності фізичного навантаження від стану спокою до максимального рівня. Максимальні можливості дихальної системи приблизно на 50% вище, ніж істинне посилення дихання під час максимальної м'язової роботи. Це створює елемент надійності для спортсменів, забезпечуючи їм додаткову вентиляцію, яка може стати необхідною за умов: 1) м'язової роботи на великій висоті, 2) фізичної роботи в умовах дуже високої температури, 3) патології дихальної системи.
Дифузійна здатність кисню у спортсменів . Дифузійна здатність кисню є мірою швидкості дифузії кисню з легеневих альвеол у кров. Величина цього показника виражається в мілілітрах кисню, здатного дифундувати в 1 хв при різниці парціального тиску кисню між альвеолами і кров'ю в легенях, рівної 1 мм рт. ст. Отже, якщо парціальний тиск кисню в альвеолах одно 91 мм рт. ст., а тиск кисню в крові становить 90 мм рт. ст., кількість кисню, яка дифундує через респіраторну мембрану кожну хвилину, одно його дифузійної здатності. Далі наведено величини різної дифузійної здатності.
Найдивовижніше в цих результати - збільшення в кілька разів дифузійної здатності в стані максимальної фізичної навантаження в порівнянні з станом спокою . Це пов'язано головним чином з тим, що в спокої в багатьох легеневих капілярах кровотік знижений або навіть практично відсутня, тоді як при максимальної м'язової навантаженні збільшення легеневого кровотоку веде до максимальної швидкості перфузії всіх легеневих капілярів, що забезпечує набагато більшу площу поверхні, через яку кисень може дифундувати в кров.
Спортсмени з більшою хвилинної потребою в кисні мають більш високу дифузійну здатність.
В...
