ульованими пристроями типу: жалюзі, завіс, зовнішніх козирків і ін;
· розташовуйте монітор під кутом 90 ° до вікон і іншими джерелами світла, щоб зменшити відблиски і віддзеркалення.
Вимоги до мікроклімату:
· температура, відносна вологість і швидкість руху повітря на робочих місцях повинні відповідати чинним санітарним нормам мікроклімату виробничих приміщень;
· у приміщеннях, обладнаних ПК, проводиться щоденне вологе прибирання і систематичне провітрювання після кожної години роботи на ПК;
· вміст шкідливих хімічних речовин у виробничих приміщеннях, в яких робота з використанням ПК є основною або допоміжною, не повинно перевищувати гранично допустимих концентрацій забруднюючих речовин в атмосферному повітрі населених місць відповідно до чинних гігієнічними нормативами.
Вимоги до робочого місця:
· стіл, робочий стілець (крісло) і підставка для ніг повинні бути регульованими;
· висота робочої поверхні столу (для дорослих користувачів) повинна регулюватися в межах 68 - 80 см (при відсутності такої можливості висота робочої поверхні столу повинна становити 72,5 см);
· стіл повинен мати простір для ніг висотою не менше 60 см, шириною не менше 50 см;
· підставка для ніг: ширина не менше 30 см, глибина не менше 40 см, регулювання по висоті до 15 см і за кутом нахилу опорної поверхні до 20 градусів; поверхня її рифлена, з переднім бортиком висотою 1 см;
· правильне розташування монітора - перед очима по центру, на відстані 60 - 70 см від очей, оптимальна відстань - 53 см, відстань від сусіднього монітора - не менше 1,2 м (збоку) і 2 м (попереду і ззаду).
Вимоги до організації робочого процесу:
· відрегулювати обертове крісло по висоті так, щоб екран монітора опинився перед Вами по центру і трохи нижче рівня очей; а спинка крісла підтримувала спину, особливо її нижню частину;
· ноги повинні спиратися на спеціальну підставку або бодай твердо на підлогу;
· руки при роботі з клавіатурою повинні лежати прямо перед Вами, а пальці - легко пересуватися;
· клавіатура повинна розташовуватися на потрібній висоті (на рівні ліктів), клавіші її повинні бути чутливі до легкого натискання;
· відрегулюйте висоту монітора, так щоб верхній край екрану знаходився трохи нижче рівня очей, якщо дивитися на центр монітора, погляд повинен бути спрямований трохи вниз;
· відрегулюйте нахил монітора так, щоб світло стельових світильників не відбивався на екрані, не забувайте використовувати регулювання яскравості і контрастності для зручності перегляду;
· давайте очам відпочинок, періодично фокусуючи погляд на предметі, що знаходиться на відстані не менше 6 м, частіше моргайте, регулярно перевіряйте зір;
· використовуйте тримачі документів розташовані поруч екраном, при необхідності документи підсвічуватися настільною лампою, розташовуйте те, з чим Ви працюєте найчастіше (екран або довідкові матеріали), безпосередньо перед собою, щоб зменшити кількість поворотів голови при друку ;
· миша повинна бути розташована так, щоб кисть бу...
