ими своєї виробничої і соціальної місії.
Глава 4. Заходи безпеки при роботі на комп'ютері
В
Ні для кого не секрет, що комп'ютеризацію сьогодні прийнято вважати панацеєю - тільки комп'ютер може підвищити ефективність освіти і промисловості, банківської справи та торгівлі, об'єднати через Інтернет весь світ. Як всякий новий етап у розвитку суспільства, комп'ютеризація несе з собою і нові проблеми. У проблеми комп'ютеризації дві складові. Перша визначається фізіологічними особливостями роботи людини за комп'ютером. Друга - технічними параметрами засобів комп'ютеризації. Ці складові тісно переплетені і взаємозалежні. p> Те, що робота за комп'ютером зовсім не безпечна, раніше за інших відчули в самій комп'ютеризованої країні світу - Сполучених Штатах Америки. Епідемія "Білих комірців" охопила США, завдаючи шкоду здоров'ю багатьох людей. За даними Міністерства праці, одні тільки так звані "повторювані травмуючі впливу при роботі з комп'ютером "(ПТВРК) обходяться корпоративної Америці в 100 млрд. доларів щорічно. Компенсації, виплачені службовцям, досягають астрономічних розмірів, а деяким постраждалим від роботи за комп'ютером доводиться розплачуватися жорстокими болями протягом усього життя. p> Щоб зберегти своє здоров'я, слід виконувати:
1) щоб постава була правильною, при роботі за комп'ютером краще всього сидіти на 2,5 см вище, ніж зазвичай. Вуха повинні розташовуватися точно в площині плечей. Плечі повинні розташовуватися точно над стегнами. Голову потрібно тримати рівно по відношенню до обом плечах, голова не повинна нахилятися до одного плеча. При погляді вниз, голова повинна знаходитися точно над шиєю, а не нахилятися вперед. p> 2) робоче місце має бути організовано так, щоб навантаження на область зап'ястного каналу була зведена до мінімуму. p> 3) слід виконувати вправи на розтягування і зміцнення м'язів зап'ястя і долоні, робити регулярні перерви в роботі з мишею і клавіатурою. p> 4) щоб спина і хребет не перенапружувалися, необхідно змінювати робочу позу приблизно двічі на годину, так як тривале перебування в одній і тій же позі змушує м'язи працювати безперервно без відпочинку. Навіть незначна зміна положення тіла кожні півгодини зміщує навантаження на інші м'язи, що дозволяє м'язам відпочивати і запасатися паливом (поживними речовинами). p> 5) потрібно виконувати вправи для зорової профілактики: щільно закрити очі руками так, щоб через них не проходило світло. Слідкуйте при цьому за тим, щоб посадка була зручною. Особлива увага - на спину і шию, вони повинні бути прямими і розслабленими. Закривши очі, спробувати побачити перед очима абсолютно чорний колір. Чи вдасться це не відразу, швидше за все, постійно будуть виникати кольорові смужки, ромбики і ляпки. Чим чорніше буде колір, тим краще розслаблені очі. Багато людей зі слабкою короткозорістю можуть домогтися повного відновлення зору відразу після виконання цієї вправи.
Закривши очі, дивлячись крізь віки на сонці (або на яскраву лампу), повертати очі вправо-вліво, роблячи кругові рухи. Після закінчення вправи міцно стиснути повіки на кілька секунд. Вправа носить швидше не розслабляє, а збудливий характер, тому після нього рекомендується робити вправу, описане вище.
Технічні методи збільшення безпеки роботи за комп'ютером
Щоб робота була комфортної та безпечної необхідно подбати про апаратне обладнанні комп'ютера. Як правило, найбільшу шкоду здоров'ю користувача комп'ютера наносять пристрої введення-виведення: монітор, клавіатура, миша. p> У наш час, коли проблеми безпеки роботи за комп'ютером стоять як не можна гостро, з'являється безліч різних стандартів на екологічну безпеку обладнання персонального комп'ютера. Сучасний монітор повинен відповідати по крайней заходу трьом загальноприйнятим стандартам безпеки та ергономіки:
FCC Class B - цей стандарт розроблений канадської федеральною комісією з комунікацій для забезпечення прийнятною захисту навколишнього середовища від впливу радіозавад у замкнутому просторі. Устаткування, що відповідає вимогам FCC Class B, не повинно заважати роботі теле-і радіо апаратури. p> MPR-II - цей стандарт був випущений в Шведським національним департаментом. MPR-II накладає обмеження на випромінювання від комп'ютерних моніторів і промислової техніки, використовуваної в офісі.
TCO'95 (а також сучасний TCO'99) - рекомендація, розроблена Шведської конференцією профспілок та Національною радою індустріального і технічного розвитку Швеції (NUTEK), регламентує взаємодію з навколишнім середовищем. Вона вимагає зменшення електричного і магнітного полів до технічно можливого рівня з метою захисту користувача. Для того, щоб отримати сертифікат TCO'95 (TCO'99), монітор повинен відповідати стандартам низького випромінювання (Low Radiation), тобто мати низький рівень електромагнітного поля,...
