я, але і відняли у людини можливість пересуватися природним шляхом.
Все більша кількість людей в даний час ведуть боротьбу за здоровий спосіб життя, оскільки фізична культура зміцнює здоров'я, розвиває фізичні сили і рухові здібності людини. Велика розмаїтість фізичних вправ, що застосовуються в процесі фізичного виховання, дозволяють людині бути в хорошій фізичній формі і вести здоровий спосіб життя. Такі види спорту як біг, ходьба на лижах, плавання, велосипед не тільки розвивають м'язи, а й зміцнюють хребет, що дозволяє з великою часткою ймовірності уникнути багатьох захворювань в майбутньому. Можна займатися будь-яким видом спорту лише з метою активного відпочинку, розваги та зміцнення здоров'я і не ставити перед собою завдання досягнення високих результатів та участі у змаганнях.
Спортивні розваги - прогулянки пішки, верхи, на лижах, на велосипеді та інші повинні бути суворо дозовані залежно від стану здоров'я, віку, підготовленості, метеорологічних та інших умов, в яких вони проводяться.
Велосипед та оздоровча фізична культура
За ступенем впливу на організм всі види оздоровчої фізичної культури (залежно від структури рухів) можна розділити на дві великі групи: вправи циклічного і ациклічні характеру.
Циклічні вправи - це такі рухові акти, в яких тривалий час постійно повторюється один і той же закінчений руховий цикл. Їзда на велосипеді, так само як і ходьба, біг, ходьба на лижах, їзда НЕ велосипеді, плавання, веслування, відносяться до таких вправ. Але спочатку необхідно розглянути історію створення самого велосипеда і історію велоспорту.
1. Історія велоспорту
На відміну від багатьох олімпійських видів спорту, історія яких обчислюється тисячоліттями, велосипедний спорт виник порівняно недавно - наприкінці XIX століття. Але перш, ніж розповісти про зародження і розвитку велосипедного спорту, доречно буде згадати історію виникнення самого велосипеда. Ідея пересування на колесах за рахунок м'язової сили людини народилася дуже давно. Різні коляски, вози, що приводяться в рух людиною на 4, 3 і 2 колесах, з'явилися майже одночасно в Німеччині, Франції, Англії та інших країнах. Не залишилися осторонь і російські умільці. Перший рік XIX століття ознаменувався створенням першого двоколісного суцільнометалевого велосипеда. Створили його на Нижньотагільський заводі кріпак майстровий Юхим Михейович Артамонов. Він "в день Іллі Пророка року 1800 їздив на дивовижному велосипеді вулицями Єкатеринбурга ", а в 1801г. добрався на своєму самокаті до Москви, подолавши по бездоріжжю більш 5тис. км. У столиці він показав своє дітище під час коронації царя, за що був звільнений від кріпосної залежності. Важив "новонароджений" більше 40кг. Але мастеровому НЕ допомогли. Патент на винахід не видали. Літописці велосипедної історії вважають родоначаль...
