кувальна фізкультура. Саме про лікувальну фізкультуру хочеться поговорити більш детально, так як саме вона відіграє дуже велике значення в профілактиці простудних захворювань. p> Прекрасним профілактичним засобом є і полівітаміни з великим вмістом вітаміну С. Аскорбінова кислота має загальнозміцнювальну дію. Її можна приймати всередину по одному граму один - два рази на день. Велика кількість вітаміну С можна роздобути в лимоні, апельсині, грейпфруті, мандаринах і квашеній капусті. Часник і цибуля - напевно, найбільш доступні і незамінні засоби профілактики простудних захворювань. Намагайтеся їсти часник і цибулю як можна частіше. Особливо в періоди масових захворювань на грип та застудами.
Профілактика простудних захворювань також передбачає і застосування спеціальних біологічно активних добавок всесвітньо відомої корпорації Тяньши. Застосовуючи такі біодобавки як Кордицепс, Біокальцій, Біоцинк і деякі інші Ви можете бути впевнені в тому, що Ваша імунна система зможе протистояти різним вірусних захворювань. До речі, дані біодобавки можна приймати як дорослим, так і дітям.
В
3. Роль фізичної підготовки у становленні особистості
Фізична культура і спорт є не тільки ефективним засобом фізичного розвитку людини, зміцнення і охорони його здоров'я, сферою спілкування і прояви соціальної активності людей, розумною формою організації та проведення їх дозвілля, але безперечно впливають і на інші сторони людського життя: авторитет і становище в суспільстві, трудову діяльність, на структуру морально- інтелектуальних характеристик, естетичних ідеалів і ціннісних орієнтацій. Причому це стосується не тільки самих спортсменів, але і тренерів, суддів, глядачів. Одночасно фізкультура і спорт самі схильні до В«зворотногоВ» зв'язку зі боку інших соціальних інститутів і явищ суспільного життя. Фізкультура і спорт надають кожному члену суспільства найширші можливості для розвитку, утвердження і висловлення власного В«яВ», для співпереживання і сопричастя спортивного дії як процесу творчості, змушують радіти перемозі, засмучуватися поразкою, відображаючи всю гаму людських емоцій, і викликають почуття гордості за безмежність потенційних можливостей людини.
У нашій країні фізична культура і спорт розглядаються як одне з найважливіших засобів виховання людини, гармонійно поєднує в собі духовне багатство, моральну чистоту і фізичну досконалість.
Спорт, поза всяким сумнівом - одне з головних засобів виховання рухів, вдосконалення їх тонкої і точної координації, розвитку необхідних людині рухових фізичних якостей. Але не тільки. У процесі занять спортом загартовується його воля, характер, вдосконалюється вміння керувати собою, швидко і правильно орієнтуватися в різноманітних складних ситуаціях, своєчасно приймати рішення, розумно ризикувати або утримуватися від ризику. Спортсмен тренується поруч з товаришами, змагається з суперниками і обов'язково збагачується досвідом людського спілкування, вчиться розуміти інших.
Як, завдяки чому приходить до людей сміливість, сила, швидкість і обачність, вміння не здаватися і радіти перемозі інших - всі ті кращі вольові та фізичні якості, якими спорт вінчає пропорційно, звичайно, особовому внеску кожного, хто до нього долучається.
Спорт поряд з живописом, ліпленням, музикою і балетом поступово переконує людей, що людську досконалість - одна з прекрасних цінностей життя. Так кажуть навіть філософи, і їхні слова співзвучні з судженнями спортивної громадськості. Багато хто говорить, що вищий сенс спорту в розкритті здібностей людини. І не тільки фізичних. Спорт робить людину природніше, ближче до того ідеалу, коли згладжується жорстоке протиріччя з мудрістю природи, що наділила всі живе радістю життя. Ця думка близька до філософського узагальнення людського буття.
В
4. Основи законодавства про фізичну культуру і спорт
Основи законодавства Російської Федерації про фізичну культуру і спорт встановлюють загальні засади правового регулювання відносин у галузі фізичної культури і спорту - важливої вЂ‹вЂ‹складової частини культури народу, що є сукупністю духовних і матеріальних цінностей, створюваних, що розвиваються і використовуваних суспільством в процесі фізичного виховання з метою зміцнення здоров'я населення Російської Федерації.
Справжній Федеральний закон встановлює правові, організаційні, економічні та соціальні основи діяльності в галузі фізичної культури і спорту в Російської Федерації, визначає основні принципи законодавства про фізичну культуру і спорт.
Встановлює основні поняття:
- вид програми;
- вид спорту;
- військово-прикладні і службово-прикладні види спорту-види спорту;
- масовий спорт;
- загальноросійська спортивна федерація;
- об'єкти спорту ; p> - та інші.
Встановлює основні принципи законодавства про фізичну культуру і спорт.
Законодавство пр...
