ЗМІСТ
1. Основні завдання, які вирішуються в процесі фізичного виховання
2. Профілактика простудних захворювань
3. Роль фізичної підготовки у становленні особистості
4. Основи законодавства про фізичну культуру і спорт
Список літератури
В
1. Основні завдання, вирішуються в процесі фізичного виховання
У процесі фізичного виховання здійснюються оздоровчі, освітні та виховні завдання.
Серед оздоровчих завдань особливе місце займає охорона життя і зміцнення здоров'я дітей, і всебічний фізичний розвиток, вдосконалення функцій організму, підвищення активності і загальної працездатності.
Враховуючи специфіку віку, оздоровчі завдання визначаються в більш конкретній формі: допомагати формуванню вигину хребта, розвитку склепінь стопи, зміцненню зв'язкового-суглобового апарату; сприяти розвитку всіх груп м'язів, в особливості м'язів-розгиначів; правильному співвідношенню частин тіла; вдосконаленню діяльності серцево-судинної та дихальної системи.
Освітні завдання передбачають формування рухових умінь і навичок, розвиток фізичних якостей; ролі фізичних вправ в його життєдіяльності, способах зміцнення власного здоров'я. Завдяки пластичності нервової системи у дітей рухові навички формуються порівняно легко. Рухові навички полегшують зв'язок з навколишнім середовищем і сприяють її пізнання: дитина, повзаючи сам, наближається до тих предметів, які його цікавлять, і знайомиться з ними. Правильне виконання фізичних вправ ефективно впливає на розвиток м'язів, зв'язок, суглобів, кісткової системи. Рухові навички, сформовані у дітей дошкільного віку, становлять фундамент для їх подальшого вдосконалення в школі і дозволяють надалі досягати високих результатів у спорті. У процесі формування рухових навичок у дітей виробляється здатність легко опановувати складнішими рухами і різними видами діяльності, що включають ці рухи. Об'єм рухових навичок за віковими даними знаходиться в програмі. p> Виховні завдання спрямовані на різнобічний розвиток дітей, формування у них інтересу і потреби до систематичних занять фізичними вправами. Система фізичного виховання в дошкільних установах будується з урахуванням вікових та психологічних особливостей дітей.
Фізичне виховання сприяє здійсненню естетичного виховання. У процесі виконання фізичних вправ слід розвивати здатність сприймати, випробовувати естетичне задоволення, розуміти і правильно оцінювати красу, витонченість, виразність рухів. Діти також опановують трудовими навичками, пов'язаними з устаткуванням приміщення.
Метою фізичного виховання є формування навичок здорового способу життя. Для вирішення завдань фізичного виховання дітей дошкільного віку використовуються: гігієнічні фактори, природні сили природи, фізичні вправи та ін Повноцінне фізичне виховання досягається при комплексному застосуванні всіх коштів, оскільки кожне з них по-різному впливає на організм людини. Гігієнічні фактори становить обов'язкова умова для вирішення завдань фізичного виховання.
Фізичні вправи - основне специфічний засіб фізичного виховання надає на людину різносторонню дію. Вони використовуються для вирішення завдань фізичного виховання: сприяють здійсненню розумового, трудового, а також є засобом лікування при багатьох захворюваннях.
В
2. Профілактика простудних захворювань
До простудним захворювань відносять різноманітні гострі інфекційні захворювання і загострення хронічних захворювань, насамперед верхніх дихальних шляхів. Назви простудних хвороб відповідають анатомічних утворень, починаючи зверху вниз: носова порожнина, глотка, гортань, трахея і бронхи. Відповідно цьому походять назви хвороб: риніт, фарингіт, ларингіт, трахею і бронхи. Раніше їх об'єднували в групу гострі респіраторні захворювання (ГРЗ), зараз вчені медики (МЗ РФ) вважають, що більш вірна назва гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ). p> Профілактика простудних захворювань представляє собою цілий комплекс спеціальних заходів. І тільки при регулярному і систематичному використанні цей комплекс дозволить перемогти часту захворюваність. Профілактика простудних захворювань передбачає також зміцнення органів дихання і нормалізацію функції зовнішнього дихання. На першому місці профілактичних заходів простудних захворювань варто загартовування. Саме загартовування нормалізує функції дихальної системи людини в умовах впливу на організм режиму низьких температур. Це зменшує ризик зараження вірусними інфекціями. Привчати людини до загартовування потрібно з самого дитинства. Також до заходів профілактики застуди можна зарахувати і спеціальну вакцину, яка ставиться людям безпосередньо перед зимовим респіраторним вірусним сезоном. p> Іншими методами профілактики простудних захворювань є: профілактичне призначення антивірусних засобів, заняття на тренажерах, ходьба, біг, плавання, а також спеціальна лі...
