fy"> розробити спортивний тур з урахуванням сучасних тенденцій розвитку спортивного туризму.
Об'єкт дослідження: Красноярський край.
Предмет дослідження: умови, що сприяють розвитку спортивного туризму в красноярському краї.
Теоретико-методологічною основою дослідження є: В«Концепція розвитку спортивного туризму в Російській Федерації на період до 2005 рокуВ», В«Програма розвитку спортивно-оздоровчого туризму в РосіїВ», В«Концепція розвитку туризму Красноярського краю на 2004 - 2010 рік В».
Для досягнення мети та завдань дослідження застосовувалися такі методи: теоретико-методологічний аналіз наукових джерел, спостереження, вивчення та узагальнення практичного досвіду.
1. Спортивний туризм в Красноярському краї
.1 Спортивний туризм як одна з ефективних оздоровчих технологій
Оздоровчий ефект туризму пов'язаний із впливом трьох найважливіших чинників: зовнішнього середовища, кліматичних умов (весна, літо, зима, осінь) та виду діяльності (піший, лижний, водний і т. п.).
Піші походи набувають особливого значення - вони можуть використовуватися в якості активного відпочинку широкими верствами населення різного віку, за будь-якої погоди і в будь-який час року. У цьому зв'язку піші походи є хорошим засобом оздоровлення. Туристи зазвичай проходять від 20 до 60 км на день зі швидкістю від 5 до 7 км/год і з перепадом висоти від 500 до 1500 м. Естетико-пізнавальний похід здійснюється з середньою швидкістю 4-5 км/год і викликає ефект психологічного розслаблення. У табл. 1 показані протяжність туристичних маршрутів, темп, тривалість походу. br/>
Таблиця 1. Протяжність маршрутів і швидкість руху
Вік в годахОднодневний похід, кмМногодневний, км/деньСкорость, км/часБагаж, кгДеті 10-1210 - 128-1033Деті 12-1412-1810-153-44Молодежь 15-1815-2512-2045-7Взрослие старше 1 820-4015-304-56-10Спортсмени-туристи старші 1820-6015-305-76-10
Найбільш ощадливий темп ходьби дорівнює 4 км/ч. При тривалих навантаженнях темп повинен залишатися по можливості постійним, так як чергування темпу і часті зупинки викликають швидке стомлення. p align="justify"> У багатоденних походах кожен 3-й або 4-й день повинен бути днем ​​відпочинку.
Для велотуризму підходить будь дорожній велосипед. Тулуб велосипедиста лише трохи нахилене вперед, і якщо виникають болі в плечових суглобах, то це пов'язано з неправильним положенням. У такому випадку кермо слід встановити трохи вище. p align="justify"> На звичайному велосипеді за нормальних умов їзди, тобто по хорошій дорозі без підйомів, велосипедист-турист може їхати з середньою швидкістю в 15-18 км/ч.
Водний туризм
Вирушаючи в похід по річці, турист пов...
