Згідно закордонним дослідженням, здоров'я містить у собі наступні складові:
фізичну (фізична активність, фізичне благополуччя, фізичні обмеження, наявність або відсутність вимушеного перебування в ліжку);
психічну (психологічне благополуччя, контроль поведінкових і (або) емоційних реакцій, пізнавальне функціонування, наявність або відсутність занепокоєння, депресії);
соціальну (контакти з людьми, соціальні ресурси);
рольову (рольове функціонування, тобто свобода у виконанні звичайних ролей вдома, на роботі у школі);
загальне сприйняття благополуччя (самооцінка поточного здоров'я, перспектива здоров'я).
Варто зауважити при цьому, що у вітчизняних уявленнях про складові здоров'я перше місце займає моральний аспект. Моральна складова здоров'я - це мотивація здорового способу життя, установка на довге і повноцінне життя, відсутність утриманського відношення до медицини, самостійна активність у формуванні і зміцненні власного здоров'я, шанобливе і дбайливе ставлення до життя і здоров'я інших людей. p align="justify"> Втрачаючи здоров'я, людина починає усвідомлювати і найчастіше шукати порятунку в медикаментах, недооцінюючи силу впливу на організм і ефективність таких факторів, як рухова активність, раціональне харчування, загартовування, повноцінний сон, основи масажу і самомасажу та інших чинників.
Ці та інші фактори являють собою невід'ємні компоненти здорового способу життя (ЗСЖ). Спосіб життя формує здоров'я і займає приблизно 50-55% питомої ваги всіх чинників, що обумовлюють здоров'я населення. p align="justify"> До інших факторів, які безпосередньо впливають на здоров'я відносяться:
). Екологія (вплив зовнішнього середовища);
). Спадковість;
). Стан охорони здоров'я. p align="justify"> В даний час накопичений великий науковий матеріал, який доводить безпосередній вплив цілого ряду факторів навколишнього середовища (клімат, погода, екологічна обстановка). На здоров'я людини. p align="justify"> Так, на основі великого біометрологія розробила своєрідний В«календарВ» хвороб, характерних для середніх географічних широт північної півкулі. На самопочуття впливає також зміни електромагнітного поля, екологічна обстановка. p align="justify"> Говорячи про вплив екологічної обстановки на стан організму людини, необхідно відзначити, що здатність пристосовуватися до негативних впливів різна у людей з різним рівнем здоров'я. У той же час, як показали спеціальні дослідження, у людей з більш високим рівнем фізичної підготовленості стійкість організму значно вище, ніж в осіб з низькою загальною фізичною підготовленістю. p align="justify"> Варто відзначити, що фізичне і психічне здоров'я людини необхідно розглядати виключно ...
