асифікація інтернет-залежності
Основні 6 типів інтернет-залежності такі:
1.Навязчівий веб-серфінг - нескінченні подорожі по Всесвітній павутині <# "justify"> . Симптоми інтернет-залежності
інтернет залежність психологічний
Найважливіший симптом того, що у вас почала розвиватися інтернет-залежність, це надмірне захоплення інтернет-ресурсами, причому ви не просто цікавитеся всім на світі через інтернет, а відвідуєте ті чи інші сайти без причини, машинально . Наприклад, перевіряєте пошту не тому, що має прийти важливий лист, а тому що ви просто хочете її перевірити, вам подобається процес відкривання поштової скриньки в очікуванні побачити там непрочитане послання. p align="justify"> Надмірне захоплення інтернетом складно помітити самому, найчастіше це роблять оточуючі нас люди. За їх стривоженому В«Ти занадто багато сидиш в мережі!В» Можна зробити висновок, що ваша нешкідлива балаканина по асьці займає весь ваш вільний час, не залишаючи місця реальному спілкуванню з близькими та друзями. p align="justify"> Також інтернет-залежність можна розпізнати по тому, наприклад, що вам легше написати комусь електронного листа, ніж подзвонити, вам приходять захмарні рахунки за Інтернет та електрику, в будь-який заклад, куди ви приходите відпочити з друзями, ви першим ділом питаєте: В«У вас Вай-Фай є?В», а вранці, замість чашечки ароматної кави, ви стрімголов біжите до робочого комп'ютера, щоб подивитися погоду на місяць вперед.
5. А це небезпечно?
Якщо задумаєтеся над цим питанням, то хоч трохи відволічетеся від віртуальної павутини. На заході цю проблему активно вивчають і навіть створюють спеціальні центри по боротьбі з інтернет-залежністю, проте, в Росії цей досвід практикується слабо і знайти грамотного фахівця в цій області вкрай складно. І все ж інтернет-залежність дійсно впливає на здоров'я людини. p align="justify"> Перше, що страждає - ваш зір. Якими б захисними окулярами і новомодними моніторами ви не користувалися, це не захистить ваші очі від перевтоми і перенапруження. Через постійної напруги очних м'язів, вони втрачають свою еластичність, виникає відчуття сухості і печіння. Очний білок червоніє від луснули судин, а в куточках очей виникають передчасні зморшки. Щоб розслабити очне яблуко, привчіть себе щогодини вставати з-за комп'ютерного столу і дивитися вдалину (рекомендуємо дізнатися більше в статті В«Вправи для очейВ»). Також допоможуть щоденне закопування спеціальними зволожуючими очними краплями типу Офтагеля. p> Ще один негативний результат інтернет-залежності - болі в спині <# "justify"> 6. Позбавлення від інтернет-залежності
Щоб не перетворитися на раба мережі, потрібно, перш за все, усвідомити цю проблему і зрозуміти, що крім вас са...
