мих, ніхто вам не допоможе позбутися цього згубного недуги. Отже, насамперед, засічіть, скільки часу ви щодня проводите в інтернеті, потім проаналізуйте, скільки з них ви витратили на дійсно необхідні справи у віртуальній павутині. Це час і є ваш денний мінімум в інтернеті. Припустимо, це дві години на день. Кожен день, включаючи комп'ютер і заходячи в інтернет, засікайте на годиннику рівно два години часу і намагайтеся вкластися в них. Це змусить вас переглянути всі свої справи і розподілити робочий час максимально продуктивно. p align="justify"> Особливо забудькуватим допомагають різнокольорові стікери на екрані комп'ютера, з написами: В«Інтернету - НІВ» або В«Досить сидіти в однокласниках!В». Тут вже проявіть фантазію, головне, щоб напис на стікері була яскравою і різкою. p align="justify"> Ще один радикальний метод - заблокувати сайти, які ви найчастіше відвідуєте без мети. Як показує практика, це соціальні мережі. Попросіть адміністратора фірми зробити це, поки ви на обідній перерві, чесно пояснивши причину. Якщо ваша інтернет-залежність загострюється за домашнім комп'ютером, прикиньте, що б ви змогли купити собі на ті додаткові гроші, які ви витрачаєте на оплату електрики та інтернету. Добре допомагають домашні тварини, особливо кішки і собаки, адже за ними треба постійно доглядати. Попросіть, щоб ваші друзі подарували вам пухнастий клубочок з хвостиком і нехай вся відповідальність за його догляду ляже на ваші плечі. Повірте, муркотіння кішки і солодке посіпиваніе собаки значно приємніше, ніж звук нового повідомлення в асьці або скайпі. p align="justify"> Якщо всі ці кошти вам не допомагають, радимо звернутися за допомогою до звичайного психолога. Це не соромно і абсолютно не страшно. Кваліфікований психолог проведе з вами бесіду, з якої стане зрозуміло, що ж вас так приваблює в інтернеті, чому ви прагнете туди і чого вам не вистачає в реальному житті. Дуже часто інтеренетомани - це люди, яких мучать придумані комплекси. Їм складно спілкуватися з оточуючими, вони самокритичні і слабохарактерні. І все ж ця недуга можна преодолеть.Огранічьте своє перебування у віртуальній павутині, збільште час, який ви витрачаєте на себе, обдзвоните всіх старих друзів і напроситеся в гості до родичів, займіться ремонтом квартири і пересадіть рослини, наведіть порядок в гардеробі і виперіть фіранки. Знайдіть собі хобі, згадайте шкільні захоплення і ту радість, яку вони вам доставляли. Замість сухих e-mail ів телефонуйте адресату по телефону, замість віртуального привітання з ювілеєм відправте паперову листівку, не завантажуйте фотографії в комп'ютер, а відразу несіть їх у фотоательє, не завантажуйте музику і фільми, а сходіть в кіно чи на концерт.
Висновок
Уявіть собі хоч на хвилину, як жили люди, не маючи інтернету. Так, це було нелегко, зате як цікаво і пізнавально. Адже особливість віртуального простору в тому, що йог...
