монітора випромінює електромагнітне поле видимої частини спектру. Так на наші очі діють два світлових потоку. Результатом такого ефекту стає втома очей, що надалі може призвести до погіршення зору. p align="justify"> Негативний вплив робить тривалий незмінне положення тіла. Захоплені роботою ми не помічаємо, що годинами сидимо в незручній для нас позі. І тільки при появі болю в шиї або спині ми дізнаємося про що з'явилися у нас м'язово-скелетних порушеннях. p align="justify"> комп'ютер безпека правило профілактика
Комп'ютер при роботі створює навколо себе електромагнітне поле, яке має здатність біологічного специфічного і теплового впливу на організм людини. За рахунок впливу електромагнітного поля на клітини і тканини людини відбуваються порушення умовно-рефлекторної діяльності, зниження активності мозку. Все це проявляється в головного болю, стомлюваності, погіршенні самопочуття, гіпотонії. p align="justify"> За рахунок теплового впливу електромагнітного поля підвищується температура тіла, йде нагрівання тканин і органів. Найбільше піддані тепловому опроміненню такі органи як печінка, підшлункова залоза, сечовий міхур, шлунок. Все це може викликати виразки кровотечі та перфорації. br/>
1.2 Як підвищити безпеку при роботі за комп'ютером?
Ось простих декілька порад:
) Додайте монітор так, що б його верхня точка знаходилася прямо перед вашими очима або вище, що дозволить тримати голову прямо, і виключить розвиток шийного остеохондрозу. Відстань до очей має бути не менше 45 сантиметрів.
2) Стілець повинен мати спинку і підлокітники. А так само таку висоту при яких ноги можуть міцно стояти на підлозі. Ідеальним буде придбання крісла з висотою.
) Розміщення часто використовуваних речей не повинно призводити до довгого знаходженню в якій або викривленою позі.
) Освітлення не повинно викликати відблиски на моніторі. Не можна ставити монітор поруч з вікном так що б ви бачили і екран і те що знаходиться за вікном. Бажано що б вікно знаходилося з боку від комп'ютера.
) При роботі з клавіатурою кут згину руки не повинен бути прямі (90 градусів).
) При роботі з мишкою кисть повинна бути прямою і лежати на столі якнайдалі від краю.
1.3 Перерви при тривалому використання комп'ютера
Під час роботи не забувайте про регулярні перервах для відпочинку. Звичайно не погано попити і просто відпочити, але краще використовувати перерву для спеціалізованих комплексів гімнастичних вправ. p align="justify"> Ось кілька простих вправ:
