(33-34 ° С). Температура кінцівок нижче, причому вона найнижча в дистальних відділах.
Зі сказаного випливає, що поняття «постійна температура тіла» є умовним. Найкраще середню температуру організму як цілого характеризує температура крові в порожнинах серця і в найбільш великих судинах, так як циркулює в них кров нагрівається в активних тканинах (тим самим охолоджуючи їх) і охолоджується в шкірі (одночасно зігріваючи її).
Про температуру тіла людини судять зазвичай на підставі її вимірювання в пахвовій западині. Тут температура у здорової людини дорівнює 36,5-36,9 ° С. У клініці часто (особливо у грудних дітей) вимірюють температуру в прямій кишці, де вона вища, ніж у пахвовій западині, і дорівнює у здорової людини в середньому 37,2-37,5 ° С.
Температура тіла не залишається постійною, а коливається протягом доби в межах 0,5-0,7 ° С. Спокій і сон знижують, м'язова діяльність підвищує температуру тіла. Максимальна температура спостерігається в 16-18 год вечора, мінімальна - в 3 - 4 год ранку. У робітників, які тривалий час працюють в нічних змінах, коливання температури можуть бути зворотними.
Сталість температури тіла у людини може зберігатися лише за умови рівності теплоутворення і тепловтрати всього організму. Це досягається за допомогою фізіологічних механізмів терморегуляції. Терморегуляція виявляється у формі взаімосочетанія процесів теплоутворення і тепловіддачі, регульованих нейроендокринними механізмами. Терморегуляцію прийнято розділяти на хімічну і фізичну.
Хімічна терморегуляція здійснюється шляхом зміни рівня теплоутворення, тобто посилення або послаблення інтенсивності обміну речовин у клітинах організму.
Фізична терморегуляція здійснюється шляхом зміни інтенсивності віддачі тепла.
1. Хімічна терморегуляція
Хімічна терморегуляція має важливе значення для підтримання сталості температури тіла як у нормальних умовах, так і при зміні температури навколишнього середовища. У людини посилення теплоутворення внаслідок збільшення інтенсивності обміну речовин, зазначається, зокрема, тоді, коли температура навколишнього середовища стає нижче оптимальної температури, або зони комфорту. Для людини у звичайній легкому одязі ця зона знаходиться в межах 18-20 ° С, а для оголеного дорівнює 28 ° С.
Оптимальна температура під час перебування у воді вище, ніж на повітрі. Це обумовлено тим, що вода, що володіє високою теплоємністю і теплопровідністю, охолоджує тіло в 14 разів сильніше, ніж повітря, тому в прохолодній ванні обмін речовин підвищується значно більше, ніж під час перебування на повітрі при тій же температурі.
Найбільш інтенсивне теплоутворення в організмі відбувається в м'язах. Навіть якщо людина лежить нерухомо, але з напруженою мускулатурою, інтенсивність окислювальних процесів, а разом з тим і теплоутворення підвищуються на 10%. Невелика рухова активність веде до збільшення теплоутворення на 50-80%, а важка м'язова робота - на 400 - 500%.
В умовах холоду теплоутворення в м'язах збільшується, навіть якщо людина знаходиться в нерухомому стані. Це обумовлено тим, що охолодження поверхні тіла, діючи на рецептори, що сприймають холодовий роздратування, рефлекторно збуджує безладні мимовільні скорочення м'язів, які у виг...
