[Текст] Б.А. Суслаков Теорія і практика фізичної культури. - 1981. - № 5. - С.5-9
. Спортивна гімнастика [Текст]: підручник для ін-тів фіз.культури/Ю.М. Гавердовский, В.М. Смолевскій. - М.: Фізкультура і спорт, 1979. - 327 с. p align="justify">. Теорія і методика фізичної культури [Текст]: Підручник/За ред. проф. Ю.Ф.Курамшіна. - 2-е вид., Испр. - М.: Радянський спорт, 2004. - 464 с. ISBN 5-85009-888-7. p align="justify">. Тютюков, В.Г. Випускна кваліфікаційна робота у вищій фізкультурної школі (поради майбутнім бакалаврам та дипломованим фахівцям) [Текст]: Навчальний посібник/В.Г.Тютюков, В.П.Бірюков, В.Е.Могілев. - Хабаровськ: Вид-во ДВГАФК, 2007. - 212 с. p align="justify">. Фірілева, Ж.Е. Методика педагогічного контролю і вдосконалення фізичної підготовленості займаються художньою гімнастикою [Текст]: методичні рекомендації/Ж.Е. Фірілева. - Л.: Вид-во ГПИ ім. Герціна, 1981. - 74 с. p align="justify">. Художня гімнастика [Текст]: підручник для ін-тів фіз.культури/Т.С. Лисицька. - М.: Фізкультура і спорт, 1982. - 232 с. p align="justify">. Художня гімнастика [Текст]: Підручник для тренерів, викладачів і студентів інститутів фізичної культури/За заг. ред. Л.А.Карпенко. - М.: Всеросійська федерація художньої гімнастики, СП бГАФК ім. П. Ф. Лесгафта, 2003. - 384 с. - ISBN 5-8046-0088-4. p align="justify"> 40. Чудінова, П.Р. Виховання гнучкості у дітей [Текст]/П.Р. Чудінова Фізична культура в школі. - 1994. - № 5. - 3 с. p align="justify">. Шакина, Е.А. Визначення гнучкості [Текст]/Е.А. Шакина// Фізична культура в школі. - 1994. - № 7. - 15 с. br/>
ДОДАТОК
Комплекс № 1
1. З положення лежачи на спині розтягування в шпагат у всіх напрямках за допомогою партнера. По 10 пружних рухів, 10 разів поспіль на кожний вид шпагату.
2. З упору присівши виконати шпагат поздовжньо і впоперек. Повторити по 5 пружних рухів, 5 разів поспіль на кожний вид шпагату.
. Стоячи обличчям до гімнастичної стінки в нахилі вперед, руки хватом за рейку, пружні нахили вперед. Повторити 3х10 разів.
. З сива на п'ятах руки вгору, партнер впирається колінами в лопатки, відведення рук назад. 5 пружних рухів, 5 разів поспіль.
. З стійки біля опори махи ногами у всіх напрямках з максимальною амплітудою. Виконати 4 маха в кожну сторону.
комплекс № 2
1. Стоячи спиною до опори, спираючись на неї руками, одна нога піднята вперед (максимально) і закріплена вгору за рейку (скакалкою). Пружні розтягування в шпагаті. По 25 пружних рухів на кожну ногу.
2.
