Реферат Фізичний потенціал і його боку

Тема: Статьи

майстри спорту, вік 20 років, зріст 186 см, вага 75,2 кг, самопочуття - середнє, скарги - кашель. Показники рухових тестів, функціональних проб і розрахунків:

ЖЕЛ - 7000 мл;

силовий індекс п. - 72%, л.- 62%;

індекс гарвардського степ - тесту 83;

індекс Робінсона - 109;

рівень фіз./стану - 0.660;

адаптаційний потенціал - 2.4;

рівень МПК по номограмі Астранда - 2.4 л/хв;

систолічний об'єм - 55 мл;

хвилинний об'єм - 4620 мл/хв

коефіцієнт відновлення пульсу - 59%;

результат на 100 м в/с - 1.01.63; на 25 м в/с - 12.10 сек;

ваго - ростової індекс - 403 гр. на см зросту;

життєвий індекс - 94,6 мл/кг.

Таблиця 6 - Показники випробуваного Пунтуса В.А після степ - тесту

ПоказательПокойВосстановітельний період (хв) Пекло сіст.130200180170180160Ад діаст.900809090100Пульсовое40200100809060Чсс8446 (15с) 62 (30с) 63 (30с) 55 (30с) 50 (30с) ЧД14 --- - 13

За вихідними даними спостерігається деяка напруга адаптаційних механізмів, середній рівень фіз./стану і хороша працездатність виходячи з критеріїв гарвардського степ - тесту. Це обумовлюється недавніми простудними захворюваннями, які переніс випробуваний Пунтус Вадим і невеликими скаргами на самопочуття. В інших показниках спостерігається досить хороший рівень їх розвитку, який, характеризує високий ступінь підготовленості. На заключному етапі дослідження у випробуваного Пунтуса Вадима Андрійовича, при повторному проведенні тестів були виявлені наступні показники (зростання без змін, вага 75,6 кг, самопочуття хороше, скарг - немає):

ЖЕЛ - 7200мл;

силовий індекс п. - 71%, л.- 62%;

індекс гарвардського степ - тесту 91;

індекс Робінсона - 107;

рівень фіз./стану - 0.833;

Адаптаційний потенціал - 2.2;

рівень МПК по номограмі Астранда - 2.4л/хв;

систолічний об'єм - 58мл;

хвилинний об'єм - 4800мл/хв

коефіцієнт відновлення пульсу - 69%;

результат на 100 м в/с - 59.42; на 25 м в/с - 12.16 сек;

ваго - ростової індекс - 405 гр. на см зросту;

життєвий індекс - 95,8 мл/кг.

Таблиця 7 - Показники випробуваного Пунтуса В.А після степ - тесту на заключному етапі дослідження

ПоказательПокойВосстановітельний період (хв) Пекло сіст.125175175150140130Ад діаст.809090858080Пульсовое458585656050Чсс6633 (15) 52 (30) 49 (30) 44 (30) 40 (30) ЧД15 --- - 15

Узагальнюючи і аналізуючи показники Пунтуса Вадима в динаміці можна сказати наступне, що за період дослідження у випробуваного виріс результат на 100 м в/с, в той час як на 25 м в/с час незначно погіршився, це пояснюється переважно аеробного спрямованістю занять. Також покращилися такі показники як адаптаційний потенціал, зріс рівень фізичного стану, незначний приріст відзначається життєвої ємності легень. Індекс гарвардського степ тесту зріс і свідчить про відмінну працездатності організму випробуваного. В цілому, програма запропонована даній групі сприятливо позначилася на показниках фізичного потенціалу Пунтуса В. А. Випробуваний - Романюк Дмитро Костянтинович, стаж занять 3роки, кваліфікація - без розряду, вік 20 років, зріст 186 см, вага 74 кг, самопочуття - добрий, скарги- хвилювання.

Показники рухових тестів, функціональних проб і розрахунків:

ЖЕЛ - 6800 мл;

силовий індекс п. - 71%, л.- 66%;

індекс гарвардського степ - тесту 86;

індекс Робінсона - 116;

рівень фіз./стану - 0.860;

Адаптаційний потенціал - 2.6;

рівень МПК по номограмі Астранда - 2.4 л/хв;

систолічний об'єм - 73 мл;

хвилинний об'єм - 5400 мл/хв

коефіцієнт відновлення пульсу - 61%;

результат на 100 м в/с - 1.26.0; на 25 м в/с - 16.07 сек;