Таким чином, А.Н.Устєлєнцев ВСІ практичні заходь Щодо геліометеокоррекції в цілях Підвищення ефектівності, поділяє на три групи: 1. Загальнозміцнюючі.
2. Лікування основного захворювання
3. Спеціфічні и неспеціфічні геліометеокоррегіруючі заходь:
- профілактичні або планові
- невідкладні заходь за фактом різкої Зміни погодніх ЕЛЕМЕНТІВ
1. Загальнозміцнюючі заходь. сюди відносіться частина Довгострокова ЗАХОДІВ, про Які згадувать у І.І. Нікберга и співавторів, а самє раціональне співвідношення розумової и ФІЗИЧНОЇ праці, збалансованності харчування и прийом адаптогенів.
Недолік ФІЗИЧНОЇ актівності при значному псіхоемоційному навантаженні породжує більшість СУЧАСНИХ захворювань и Робить організм найбільш чутлівім до Зміни погодніх чінніків. Свого годині Усунення цього дисбалансу Ефективне и дешево вірішує багатая проблем современного Суспільства. Прото для того, щоб організм Постійно знаходівся в хорошій ФОРМІ, ВІН винен жити в тренуючому режімі, а самє ВСІ заходь повінні проходити в режімі гартування.
Гартуючі заходь повінні стосуватись як псіхічніх, так и фізічніх кондіцій. Псіхогігієнічне виховання, так само як и Фізичне Ефективне позбав в Тільки, Постійно наростаючому режімі.
збалансованності харчування. Так недолік, Наприклад, білків, мінеральних Речовини або вітамінів однозначно спотворюють нормальні фізіологічні Процеси и відповідно підвіщує чутлівість до стресів будь-якого вигляд. ВРАХОВУЮЧИ, з одного боку інтенсіфікацію нашого життя з Іншого тієї факт, что Сучасні Масові технології вирощування продуктів харчування часто спричиняють за собою прихований дефіціт в них окрем основних ЕЛЕМЕНТІВ, а такоже підвіщену концентрацію в них токсичної ЕЛЕМЕНТІВ, необхідністю нашого життя винна дива Корекція цього дефіціту.
корисностей заходом є такоже! застосування різного роду адаптогенів, что підвіщують Загальну стійкість організму.
2. Лікування основного захворювання. Оскількі одним з основних проявити геліометеореакції є загострення хронічніх захворювань, то необхідність его Лікування займає НЕ Останнє місце в тактіці геліометеокоррекції.
3. Спеціфічні и неспеціфічні геліометеокоррегіруючі заходь.
- неспеціфічні заходь
До неспеціфічніх ЗАХОДІВ відносяться заходь, Які проводяться з метою зниженя неспріятлівої Дії погодніх ЕЛЕМЕНТІВ безпосередно во время їх Дії, без! застосування спеціфічніх медикаментозні ЗАСОБІВ. Ці заходь направлені на ТИМЧАСОВЕ Посилення адаптаційніх можливіть організму во время спеціфічної стрес-Реакції організму.
Неспріятліві погодні впливи відносяться до іншого виду стресовості СИТУАЦІЙ и відповідно реалізується за умови зниженя ФІЗИЧНОЇ актівності, того однією з Головня умів Посилення адаптаційніх можливіть є обмеження ФІЗИЧНОЇ актівності. Прото, ВРАХОВУЮЧИ сучасний дисбаланс между фізічною и нервово-псіхічною сферами, а такоже скроню ранимою последнего в Данії годину звітність, Дотримуватись Наступний правила - Чем Вище дратівліва дія постривай, тім больше обмеження як ФІЗИЧНОЇ, так и нервово-псіхічної актівності. Це дозволяє організму швідше и легко мобілізуваті функціональні резерви. Крайнім природнім заходом Щодо обмеження актівності є Продовження и денний сон. У Дні з ГОСТР типом постривай его можна рекомендуваті даже здорові особи, що не говорячі Вже про спортсменів и Хворов. Обмеження фізічного НАВАНТАЖЕННЯ у спортсменів может буті в ці Дні на 1/2-1/4 нижчих за норму, при симетрично збільшенні ее в спріятліві Дні.
- спеціфічні заходь
Метою спеціфічної терапії є Компенсація порушеннях в організмі вінікліх в результаті неспріятлівої Дії погодніх чінніків, что НЕ знімаються загальнозміцнюючімі, неспецифічними и стандартними лікувальнімі заходами.
Таким чином, можна сделать наступні Висновки:
1. ВРАХОВУЮЧИ Сучасний дійсність, існує життєва необхідність Проводити профілактику и корекцію геліометеореакцій.
2. Тактика корекції відрізняється від сучасної тактики компенсації хронічніх захворювань.
Будь-який громадянин в будь-якій Країні знає, что ЯКЩО ВІН відчуває Зміни свого самопочуття, то на це звітність, реагуваті відповіднімі діямі. Поза у більшості віпадків людина Тільки пріблізно зв'язує зміну самопочуття з несприятливим дією постривай. После чего поступає згідно своєму менталітету. У КРАЩИЙ разі пріймає Ударні Дозування своих ЩОДЕННИЙ препаратів. Прото для правильної ж ОЦІНКИ и корекції неспріятлівої Дії геліоме...
