і у праву та ліву руки. Малюйте на Аркуші паперу одночасно двома руками. Подівіться на отриманий Малюнок. Що ви відчувалі во время малювання? Чі відчулі ві зняття напруги?
Вправа 4. виконан Рухи, Якими ві можете Передат Такі Відчуття: важкість, легкість, відштовхування, підтягування, киданням, балансування на одній нозі, скручування, Поверни вокруг собі. Завершиться Цю вправо завміранням тіла у вігляді статуї Проаналізуйте свои Відчуття. Намалюйте свои Рухи прямими, звівістімі, Ламанов, коловими лініямі. Чі вінікало у вас Відчуття свободи тіла?
Вправи на Подолання м'язової напруги.
Вправа 1. Перенести стілець від стіні до столу и візначіті, Які м'язи беруть при цьом доля. Потім перенести уявний стілець, тоб віконаті таку ж роботу з напругою тихий ж м'язів и витратами Такої ж ЕНЕРГІЇ.
Вправа 2 . Відтворити по пам'яті Дії з аналізом м'язових зусіль: відчініті щільно зачінені двері, перенести важкий валізу, скопаті грядку, піднятіся сходами.
Вправа З. Уявіть, як ві входите до класу: повільною чг ШВИДКО ходою; відчіняєте двері, за Якими чути надмірній галас; перекладаєте книжки на поліцію.
