помогою системи загального рівномірного освітлення. Можна використовувати місцеве освітлення, призначене для освітлення зони розташування документів.
Для підсвічування документів можна використовувати місцеве освітлення, якщо воно не утворює відблисків на поверхні екрану і не збільшує освітленість екрана більш 300 лк. Світильники місцевого освітлення повинні мати непросвечивающий відбивач із захисним кутом не менше 40 °. Слід також обмежувати нерівномірність розподілу яскравості в полі зору моніторів і ПЕОМ, при цьому співвідношення яскравості між робочими поверхнями не повинно перевищувати 3:1 - 5:1, а між робочими поверхнями і поверхнями стін і устаткування - 10:1. Для забезпечення нормованих значень освітлення в приміщеннях з відеотерміналами ПЕОМ загального та персонального користування необхідно очищати віконне скло та світильники не рідше двох разів на рік і своєчасно замінювати перегорілі лампи.
Організація робочого місця. Відстань між робочими столами і видеомониторами має бути не менше 2 м, а відстань між бічними поверхнями відеомоніторів - не менше 1,2 м. Ідеально ПК повинні розміщуватися по периметру приміщення. Конструкція робочого стільця (крісла) повинна забезпечувати підтримку раціональної робочої пози під час роботи на ПК, дозволяти змінювати позу з метою зниження статичного напруження м'язів шийно-плечової області і спини. Клавіатуру слід розташовувати на поверхні столу на відстані 100-300 мм від краю столу. Екран монітора повинен знаходитися від очей користувачів на оптимальній відстані 700-800 мм, але не ближче 600 мм з урахуванням розмірів алфавітно-цифрових знаків і символів.
Режими праці та відпочинку повинні організовуватися в залежності від виду та категорії трудової діяльності. Протягом робочої зміни повинні встановлюватися регламентовані перерви. Тривалість безперервної роботи з ВДТ без регламентованого перерви не повинна перевищувати двох годин.
Електромагнітне випромінювання. Наскільки слід відсторонитися від джерела випромінювання - залежить від його інтенсивності. Наприклад, щоб зменшити польову інтенсивність, Вам, можливо, доведеться переміститися на відстань:
1) 25 метрів для ліній електропередачі і веж стільникового зв'язку;
) 30 см. від Вашого комп'ютерного монітора;
) 2.5 см від стільникового телефону.
Правила захисту:
) по можливості, варто придбати рідкокристалічний монітор, оскільки його випромінювання значно менше, ніж у поширених ЕЛТ моніторів (монітор з електронно-променевою трубкою);
) системний блок і монітор повинен знаходитися якомога далі від вас;
) не залишайте комп'ютер включеним на тривалий час якщо ви його не використовуєте;
) у зв'язку з тим, що електромагнітне випромінювання від стінок монітора набагато більше, постарайтеся поставити монітор в кут, так що б випромінювання поглиналося стінами;
) по можливості скоротіть час роботи за комп'ютером і почастіше переривайте роботу.
Електробезпека. Експлуатація обчислювальної техніки пов'язана із застосуванням електричної енергії. Небезпека ураження електричним струмом виникає при дотику до відкритих струмоведучих частин з порушеною ізоляцією або до обладнання, що знаходиться пі...
