числі: оцінка морфофункціональних показників здоров'я: рівень фізичного розвитку, рівень фізичної підготовленості, рівень адаптивних можливостей людини; оцінка стану імунітету: кількість простудних та інфекційних захворювань протягом певного періоду; оцінка адаптації до соціально-економічних умов (з урахуванням ефективності професійної діяльності, успішної діяльності та її фізіологічної вартості і психофізіологічних особливостей): активності виконання сімейно-побутових обов'язків, широти і прояви соціальних і особистісних інтересів; оцінка рівня валеологічної грамотності, в тому числі: ступінь сформованості установки на ЗСЖ (психологічний аспект); рівень валеологічних знань (педагогічний аспект); рівень засвоєння практичних навичок з підтримання та зміцнення здоров'я (медико-фізіологічний і психолого-педагогічний аспекти); вміння самостійно побудувати індивідуальну траєкторію здоров'я та програму ЗСЖ.
Культура здоров'я - це компонент соціокультури. У людей, провідних ЗСЖ, змінюється світогляд, пріоритетними стають духовні цінності, знаходиться сенс життя; зникає фізіологічна і психологічна залежність від алкоголю, тютюну, наркотиків. [7]
Здоровий спосіб життя - це інтегральний спосіб буття індивіда в зовнішньому і внутрішньому світі, як і система взаємин людини із самим собою і факторами зовнішнього середовища, де система взаємин людини із самим собою розглядається як складний комплекс дій і переживань , наявність корисних звичок, зміцнюючий природний ресурс здоров'я, відсутність шкідливих, що руйнують його. [8] У зв'язку з погіршенням стану навколишнього середовища сучасна людина все більше усвідомлює необхідність у здоровому способі життя, особистої активності у підвищенні рівня здоров'я. Однак за усвідомленням важливості і необхідності здорового способу життя далеко не завжди слідують якісь конкретні дії. На жаль, принципи ЗСЖ сьогодні ще дуже рідко стають керівництвом у поведінці більшості людей. Одна з причин цього - широка поширеність бере початок ще з радянських часів практика невмілої і нерозумною, нав'язуваної із зовні і не прив'язаної до особистісних установок людини В«лобовеВ» пропаганди, яка, на жаль, не рідкість ще й сьогодні. Інша причина - сформовані стереотипи і звички, вироблені попередніми поколіннями, які також заважають переходу людей до принципів здорового способу у своєму повсякденному житті. p align="justify"> Збереження здоров'я як значимий внутрішній мотив виникає найчастіше в період зрілості. В якості спонукають чинників виступає хвороба або В«букетВ» хвороб, життєвий криза, інші екстремальні життєві ситуації. У дійсності, однак, ЗСЖ у людини повинен цілеспрямовано і постійно формуватися з самого раннього віку. Тільки за цієї умови він буде реальним важелем зміцнення та формування здоров'я, вдосконалюватиме резервні можливості організму, забезпечувати успішне виконання соціальних і професійних функцій незалежн...
