гічних особливостей порушення здоров'я частіше носять функціональний характер, вони ще оборотні і піддаються корекції. Але в силу цих же особливостей підлітки надмірно схильні до впливу середовища, під впливом якої в основному відбувається формування поведінкових установок, звичок, від яких залежить їх здоров'я. p align="justify"> У зв'язку з погіршенням стану здоров'я дітей загострюється актуальність питань розробки, адаптації та впровадження ефективних соціальних технологій формування здорового способу життя серед дітей, підлітків та молоді. Тим часом, навчання здоровому способу життя - відносно нова галузь соціальної роботи, яка б вимагала тому в докладному теоретичному і практичному осмисленні та проведенні спеціальних досліджень. p align="justify"> Мета даної роботи - вивчити теоретичні аспекти здорового способу життя та сучасні підходи щодо формування уявлень про ЗСЖ у підлітків.
. Сутність поняття здорового способу життя
Численні теоретичні дослідження (Рене Дюбо та ін) давно вже довели, що в стані здоров'я людини велике роль відіграють соціально-економічні фактори. Іншими чинниками, що зумовлюють стан здоров'я або хвороби і звані В«фактори способу життяВ», є харчування, куріння, споживання алкоголю і наркотиків та наявність фізичних вправ. [2]
З точки зору взаємозв'язку між здоров'ям і способом життя найбільш оптимальна модель поведінки людини визначається через поняття В«здорового способу життяВ». На думку академіка Ю.П.Лісіціна, спосіб життя є головною причиною збереження людиною свого здоров'я. Його внесок досягає 50-55% при значно меншому вкладі інших факторів: екологічних - 20-25%, спадкової схильності - 20%, медичного обслуговування - 10%. [3]
Здоровий спосіб життя (ЗСЖ) - це діяльність людей, яка спрямована на зміцнення, поліпшення і збереження свого здоров'я, попередження виникнення і розвитку захворювань. [4] При цьому ЗСЖ об'єднує все, що сприяє виконанню людиною професійних, громадських і побутових функцій в оптимальних для здоров'я умовах і виражає орієнтованість особистості в напрямку формування, збереження і зміцнення як індивідуального, так і суспільного здоров'я. p align="justify"> Як цілісна система, ЗСЖ складається з трьох основних взаємопов'язаних елементів, або трьох культур: культури харчування, культури руху і культури емоцій. В цілому структура ЗСЖ включає в себе наступні компоненти: оптимальний руховий режим, раціональне харчування, раціональний режим дня, психофізіологічну регуляцію, психосексуальную і статеву культуру, тренування імунітету і загартовування, відсутність шкідливих звичок, валеологічне освіту. [5]
Здоров'я - найважливіший фактор реалізації життєвої програми індивідуума. [6] На думку фахівців, ефективність ЗСЖ для кожної конкретної людини визначається по ряду біосоціальних критеріїв, у тому...
