Японська фуро - Це підігріваються бочка або невеликий басейн з гарячою водою, занурившись у які легко зрозуміти різницю між м'яким контактним теплом (35-40 o С) і жорстким теплом (50-60 o С). Під водою шкіра не дихає, потовиділення ускладнене. Беручи процедуру, варіюють температуру і глибину занурення. Дуже корисні гарячі ванни (10-30 хв) з додаванням різних розчинів (Відвари трав, скипидарні суміші і т.д.), а також контрастні процедури - чергування занурень у холодну або гарячу воду.
Для зручності в бочці встановлено сидіння, щоб можна було приймати процедуру в напівлежаче положення. Під бочкою встановлювалася піч. Все тіло, за винятком, голови та грудей занурено в воду. На голову зазвичай одягали шапочку, змочену в холодній воді. Гріються в фуро приблизно 4-5 хвилин, після чого вилазять, витираються насухо і, загорнувшись в халат, відпочивають на кушетці. Потовиділення в цей час триває. Ті, хто прагнув зігнати зайву вагу, закутувалися у вовняну ковдру, щоб краще пропотіти.
На думку японських вчених фуро допомагає впоратися зі стресами, стимулює діяльність серцево-судинної системи та нирок і є найціннішим профілактичним засобом.
В
2.3.1 тирсових лазня
Різновидом японської лазні є тирсова лазня . Для цієї лазні використовуються кедрові тирсу, подрібнена деревина, листя і ще близько 60 ароматичних і лікарських трав. Ця суміш нагрівається до 60 градусів. Приймають таку лазню, занурюючись у деревну масу по шию, в протягом 15 - 20 хвилин. Особливість такої лазні полягає в тому, що пот вбирається тирсою, а натомість тілу передається величезна кількість різних корисних речовин. Японці стверджують, що така лазня ефективно розсмоктує жирові відкладення, омолоджує шкіру і знищує шкідливі бактерії .
В
2.3.2 Пісочна баня
Суть пісочної лазні полягає в закапуванні людини в гарячий пісок в горизонтальному положенні. Тривалість прийому процедури становить 10 - 15 хвилин. Особливість такої лазні полягає в тому, що пісок швидко вбирає в себе піт, тому протягом усього сеансу відбувається безперервне потовиділення. За час прийому такої лазні організм здатний втратити до 600 грамів ваги. Крім можливості скинути вагу пісочна лазня сприяє лікуванню від таких хвороб, як артрит, невралгія, набряки різного походження.
В
2.3.3 Лазня в мішку з березовим листям
Баня в мішку з березовим листям . Така лазня надзвичайно проста в пристрої. Все, що потрібно - це березові листя і великий мішок. У мішок насипають березове листя, охочий попаритися забирається в нього і так потіє. Ну а про користь такої лазні говорити не варто - адже в березових листя міститься величезна кількість корисних речовин.
В
2.4 Ірландська лазня
Ірландська лазня є нічим іншим, як різновидом римських терм. Відмінність полягає в тому, що ірландські...
