ння на Ельбрус опісля не менш ніж 7-10 днів активного ходіння на більш низьких висотах. Але на практиці, часто на сходження йдуть люди на 4-5 день після приїзду в гори. Що вдієш, наше поведінка визначається соціальними умовами. Постійна нестача часу - Це витрати сучасного способу життя. p>
Ось що говорить наука про несприятливі факторах високогір'я
1. Температура. Із збільшенням висоти середньорічна температура повітря поступово знижується на 0,5 В° C на кожні 100 м, причому в різні сезони року і в різних географічних районах вона знижується НЕ однаково: взимку повільніше, ніж влітку, складаючи відповідно 0,4 В° C і 0,6 В° C. На Кавказі середня спадання температури в літній час складає 6,3-6,8 В° на 1 вертикальний кілометр, однак практично це може бути і до 10 В°. p> 2. Вологість повітря. Вологість - це кількість водяної пари в повітрі. Оскільки тиск насиченої водяної пари визначається тільки температурою повітря, то в гірських районах, де температура знижена, парціальний тиск водяної пари також мало. Вже на висоті 2000 м вологість повітря в два рази менше, ніж на рівні моря, а на великих гірських висотах повітря стає практично "сухим". Це обставина підсилює втрату рідини організмом не тільки шляхом випаровування з поверхні шкіри, але і через легені при гіпервентиляції. Звідси виникає важливість забезпечення адекватного питного режиму в горах, тому що зневоднення організму знижує працездатність. p> 3. Сонячна радіація. На гірських висотах сильно зростає напруга променистої енергії сонця в зв'язку з великою сухістю і прозорістю атмосфери і її меншою щільністю. При підйомі до висоти 3000 м сумарна сонячна радіація збільшується в середньому на 10% на кожні 1000 м. Найбільші зміни виявляються з боку ультрафіолетової радіації: її інтенсивність збільшується в середньому на 3-4% на кожні 100 м підйому на висоту. На організм роблять вплив як видимі (Світлові), так і невидимі (інфрачервоні і найбільш біологічно активні ультрафіолетові) сонячні промені. У помірних дозах це може бути корисно для організму. Проте надмірно інтенсивний вплив сонячних променів може призвести до опіків, сонячного удару, серцево-судинних і нервових розладів, загострення хронічних запальних процесів. З набором висоти зросла біологічна ефективність ультрафіолетової радіації здатна викликати шкірну еритему, кератит (запалення рогівки очей). Креми, маски, окуляри - Це обов'язкові речі для альпіністів на Ельбрусі. Хоча є люди, які легко без цього обходяться. Шкіра у них іншого сорту. p> 4. Атмосферний тиск. У міру збільшення висоти атмосферний тиск падає, тоді як концентрація кисню, так само як і процентний вміст інших газів, в межах атмосфери залишаються постійними. У порівнянні з рівнем моря атмосферний тиск на висоті 3000 м нижче на 31% і на висоті 4000 м - на 39%, причому на одних і тих же висотах воно збільшується від високих широт до низьких і в теплий період воно зазвичай вище, ніж ...
