психічних процесів здорових людей протягом доби. Було виявлено, що швидкість цих реакцій максимальна з 9 до 10 годин і с14 до 17 годин, а мінімальна з 13 до 14 та з 19 до 20 годин. p align="justify"> Сьогодні можна з повною впевненістю стверджувати, що всім живим організмам, включаючи і людини, властивий цілком певний ритм обміну речовин, активності фізіологічних процесів і поведінкових реакцій протягом доби, місяця, в різний час року і навіть у протягом більш тривалих інтервалів.
.2 Індивідуальні біоритми
Фактори навколишнього середовища мають сигнальне значення, завдяки їм розвиваються випереджаючі реакції пристосування, виробляються адаптивні добові, сезонні, річні ритми. Все в організмі (кожен орган, клітина, склад крові, температура тіла і т.д.) має свій власний ритм, що вимірюється в секундах, годинах, днях, тижнях і навіть роках. p align="justify"> Вчені з'ясували що, високий підйом працездатності людини спостерігається з 8 до12 годин і з 17до 19 годин. У ці години активізуються всі функції організму, в той час як з 2 до 3 години та з 13 до 15 годин вони значно знижуються. Це можна простежити за спеціальними методиками. p align="justify"> Відомо, що люди з добре вираженими біоритмами швидше адаптуються до мінливих умов середовища.
Вивченням ритмів активності і пасивності, що протікають в організмі людини, займається особлива наука - біоритмологія. Згідно цій науці, більшість процесів, що відбуваються в організмі, синхронізовані з періодичними сонячно-місячно-земними, а так само космічними впливами. Будь-яка жива система, в тому числі і людина, постійно знаходиться в стані обміну інформацією, енергією і речовиною з навколишнім середовищем. Якщо з якихось причин цей обмін (на будь-якому рівні - інформаційному, енергетичному і матеріальному) порушується, то це негативне позначається на розвитку і життєдіяльності організму.
1.3 Внутрішньоклітинні біоритми
Біоритми розглядаються з клітинного рівня. Кожна клітина являє собою самостійну функціональну одиницю. Активність організму як цілого складається з активності та взаємодії окремих клітин. Вмістом клітини є протоплазма, у якій постійно йдуть два протилежних процесу: анаболізм і катаболізм. p align="justify"> Анаболізм - це біологічний процес, при якому прості речовини з'єднуються між собою і утворюють більш складні, що призводить до побудови нової протоплазми, зростанню і накопиченню енергії.
Катаболізм - це протилежний анаболізму процес розщеплення складних речовин на простіші, при цьому раніше накопичена енергія звільняється і виробляється зовнішня чи внутрішня робота.
Анаболізм веде до нарощування протоплазми, а к...
