"> Çäîðîâ'ÿ - îäíà ç íàéâàæëèâ³øèõ æèòòºâèõ ö³ííîñòåé ëþäèíè, çàïîðóêà ¿¿ áëàãîïîëó÷÷ÿ ³ äîâãîë³òòÿ. Ðîçóì³ííÿ çì³ñòó ñëîâà çäîðîâ'ÿ ïðîéøëî ðÿä åòàï³â. Ñïî÷àòêó ï³ä çäîðîâ'ÿì óâàç³ â³äñóòí³ñòü áóäü-ÿêèõ çàõâîðþâàíü, ³ çäîðîâèì ââàæàëè ëþäèíó, ó ÿêîãî íåìຠîçíàê õâîðîáè (í³äå íå áîëèòü, íîðìàëüíà òåìïåðàòóðà). ijéñíî, ÿêùî ëþäèíà í³ íà ùî íå ñêàðæèòüñÿ, ïðàöþº, íå çâåðòàþ÷èñü äî ë³êàðÿ, íàâêîëèøí³ âïðàâ³ ââàæàòè éîãî çäîðîâèì.
Íàéá³ëüø ïîâíèì º òàêå âèçíà÷åííÿ ïîíÿòòÿ çäîðîâ'ÿ: çäîðîâ'ÿ-ñóêóïí³ñòü ô³çè÷íèõ ³ äóõîâíèõ ÿêîñòåé ³ âëàñòèâîñòåé ëþäèíè, ÿê³ º îñíîâîþ éîãî äîâãîë³òòÿ ³ íåîáõ³äíîþ óìîâîþ äëÿ çä³éñíåííÿ éîãî òâîð÷èõ ïëàí³â, âèñîêîïðîäóêòèâíîãî òóäè íà áëàãî ñóñï³ëüñòâà, ñòâîðåííÿ ì³öíî¿ äðóæèíè ñ³ì'¿, íàðîäæåííÿ ³ âèõîâàííÿ ä³òåé. p align="justify"> Íåçäîðîâ'ÿ, õâîðîáà ìîæå ïðîÿâëÿòèñÿ íàéð³çíîìàí³òí³øèìè ñïîñîáàìè ³ íàñò³ëüêè íàñò³éíî, ùî ëþäèíà â³äðàçó æ ïî÷èíຠøêîäóâàòè ïðî âòðà÷åíå çäîðîâ'ÿ. Íàéá³ëüø â³äîìèé ³ íåïðèºìíèé îçíàêà íåçäîðîâ'ÿ - á³ëü. Âîíà ìîæå áóòè òóïèé, ãîñòðî¿, ïóëüñóþ÷î¿, ùî ñòð³ëÿº, êîëþ÷î¿, ãí³òþ÷î¿, æãóùèå ³ ò.ä. ²íøà îçíàêà íåçäîðîâ'ÿ - ïîãàíå ñàìîïî÷óòòÿ, ñëàáê³ñòü, íåçäóæàííÿ, ùî çàâàæàþòü àáî ùî íå äàþòü ìîæëèâîñò³ ïîâíîö³ííî âèêîíóâàòè çâè÷íó ðîáîòó. Ùå îäíà îçíàêà íåçäîðîâ'ÿ - ïîðóøåííÿ ä³ÿëüíîñò³ îêðåìèõ îðãàí³â, íàïðèêëàä, ð³çêî ïðèñêîðåíå ñåðöåáèòòÿ ï³ä ÷àñ ðîáîòè ³ çàäèøêà ó ñïîêî¿, êàøåëü ³ õðèïè â ëåãåíÿõ, òÿæê³ñòü â îáëàñò³ ïå÷³íêè ³ ò.ä.
ßê³ æ ôàêòîðè íàâêîëèøíüîãî ñåðåäîâèùà, à òàêîæ îñîáëèâîñò³ ïîâåä³íêè ëþäèíè ñïðèÿº çáåðåæåííþ ³ çì³öíåííþ éîãî çäîðîâ'ÿ?
Ïåðøèé ôàêòîð, ùî çì³öíþº çäîðîâ'ÿ, - ÷³òêèé ³ ïðàâèëüíèé ðîçïîðÿäîê äíÿ. Ëþäèíà ïîâèííà ðîáèòè íå ò³ëüêè òå, íåîáõ³äíå, äî ÷îãî áåçïîñåðåäíüî ñïîíóêàþòü éîãî ïðèðîäí³ ïîòðåáè (ïðèéîì ¿æ³, ñîí), àëå ³ òå, ùî êîðèñíî äëÿ çäîðîâ'ÿ (ô³çè÷í³ âïðàâè òîùî). Çàâäÿêè ÷³òêîìó ðåæèìó îðãàí³çì â³ä÷óâຠìåíøå íàâàíòàæåííÿ, çàòðà÷åí³ ñèëè øâèäøå ³ ïîâí³øå â³äíîâëþþòüñÿ, îðãàí³çì ìåíøå çíîøóºòüñÿ. Íåçäàòí³ñòü ëþäèíè çìóñèòè ñåáå äîòðèìóâàòèñÿ ïåâíîãî ³ ÷³òêîãî ðåæèìó äíÿ - îçíàêà íåîðãàí³çîâàíîñò³, ñëàáîõàðàêòåðíîñò³, áåçâ³ëëÿ. p align="justify"> Äðóãèé ôàêòîð, ùî çì³öíþº çäîðîâ'ÿ, - âèñîêà ðóõîâà àêòèâí³ñòü, äîñòàòíÿ ô³çè÷íà íàâàíòàæåííÿ.
Ó ïðîöåñ³ ðîçâèòêó ëþäñüêîãî ñóñï³ëüñòâà ³ âèíèêíåííÿ êëàñ³â ç'ÿâèëîñÿ ³ çàêð³ïèëîñÿ ïðîòèð³÷÷ÿ ì³æ ô³çè÷íîþ òà ðîçóìîâîþ ïðàöåþ. Ïðè öüîìó íà ÷àñòêó åêñïëóàòîâàíèõ âèïàâ íàéá³ëüø âàæêà âèñíàæëèâà ô³çè÷íà ïðàöÿ, ïðàöÿ íå â ðàä³ñòü. Ìîæëèâ³ñòü íå çàéìàòèñÿ ô³çè÷íîþ ïðàöåþ ðîçö³íþâàëàñÿ ÿê ïðèâ³ëåé. Íå âèïàäêîâî ðîñ³éñüê³ áîÿðè íîñèëè êàïòàíè ç äîâãèìè ðóêàâàìè: öèì ï³äêðåñëþâàëîñÿ ¿õ âèñîêå ñóñï³ëüíå ñòàíîâèùå, ìîæëèâ³ñòü í³÷îãî íå ðîáèòè ñâî¿ìè ðóêàìè. Çâ³äñè, äî ðå÷³, íàðîäèëîñÿ âèðàç àáèÿê òîáòî âèêîíàííÿ ðîáîòè íåäáàëî, áåç ñòàðàí...