#39;ютерних занять і стежити за їх змістом. Це друге важливе правило профілактики негативних наслідків для здоров'я.
Третє правило - це раціональна організація робочого місця. Комп'ютер повинен стояти так, щоб світло на екран падав зліва. Незважаючи на те, що екран світиться, заняття мають проходити не в темній, а в добре освітленій кімнаті. Робочі місця з комп'ютерами по відношенню до світловим прорізам повинні розташовуватися так, щоб природне світло падало збоку, переважно зліва. Вдалим є розташування робочого місця, коли у користувача комп'ютера є можливість перевести погляд на далеку відстань - це один з найбільш ефективних способів розвантаження зорової системи під час роботи. Слід уникати розташування робочого місця: у кутках кімнати або обличчям до стіни, екраном до вікна, а також особою до вікна - світло з вікна є небажаною навантаженням на очі під час занять на комп'ютері. Якщо комп'ютер все ж розміщений в кутку кімнати або приміщення має вельми обмежений простір, американські фахівці радять встановити на столі велике дзеркало. З його допомогою легко побачити самі далекі предмети кімнати, розташовані за спиною.
Слід зауважити, що найбільш оптимальною є орієнтація кабінетів інформатики на північні румби горизонту. Головне тут - виняток прямого сонячного світла, що сприяє більш рівномірному освітленню приміщення. Це дозволяє вирішити проблему засвічення і виблискування екранів дисплея, а також перегріву приміщення. Однак відомо, що орієнтація на північ не знижує необхідності светорегулірованія, т.к яскравість хмарного неба поступається яскравості ясного неба. Віконні отвори в приміщеннях, де використовуються комп'ютери, повинні бути обладнані светорегуліруемимі пристроями типу жалюзі, завіс, зовнішніх козирків. Занавеси краще зробити з щільної однотонної тканини, що гармонує із забарвленням стін. Їх ширина повинна бути в 2 рази більше ширини вікна. Внутрішнє оздоблення приміщень надає великий вплив на умови освітлення. За рахунок відбитої складової освітленість в окремих зонах може бути збільшена на 20%
Самі загальні правила організації освітлення полягають у наступному:
Слід уникати великого контрасту між яскравістю екрану і навколишнього простору, оптимальним вважається їх вирівнювання;
Освітлення в кабінетах має бути змішаним: природним - за рахунок сонячного світла і штучним;
не слід працювати з комп'ютером в темному приміщенні.
В якості джерел загального штучного освітлення краще всього використовувати освітлювальні прилади, які створюють рівномірну освітленість шляхом розсіяного або відбитого світла і виключають відблиски на екрані монітора і клавіатурі.
Організація освітлення здатна підвищити продуктивність праці при зоровій роботі середньої труднощі на 5 - 6%, при дуже важкій - на 15%. Для освітлення кабінетів інформатики слід застосовувати переважно люмінесцентні лампи. Їх розташовують у вигляді суцільних або переривчастих ліній світильників, розташованих збоку від робочих місць, паралельно лінії відеомоніторів. При розташуванні комп'ютерів за периметром приміщення лінії світильників розміщують локалізовано над робочим місцем ближче до переднього краю, зверненого до користувача. Не рекомендується застосовувати світильники без розсіювачів та екрануючих грат. Слід знати, що існують спеціальні люмінесцентні лампи, які випромінюють світло різної якості, імітуючи, таким чином, повний спектр природного сонячного світла. Ці лампи дратують менше, ніж інші лампи штучного світла. Допускається застосування ламп розжарювання у світильниках місцевого освітлення. Найбільш сприятливі показники зорової працездатності відзначаються при освітленості робочого місця в 400 лк, а екрану дисплея - 300 лк. Для забезпечення нормованих значень освітленості в кабінетах інформатики слід мити скла віконних рам і світильників не рідше ніж два рази на рік і проводити своєчасну заміну перегорілих ламп.
