gn="justify"> регулювання підлокітників по висоті над сидінням у межах 230 В± 30 мм і відстанню між підлокітниками в межах 350 - 500 мм.
Поверхня сидіння, спинки та інших елементів стільця (крісла) повинна бути напівм'якої з нековзним, неелектрізующімся і повітропроникним покриттям, що забезпечує легке очищення від забруднень.
Робоче місце має бути обладнане підставкою для ніг: має ширину не менше 300 мм, глибину не менше 400 мм, регулювання по висоті в межах до 150 мм і за кутом нахилу опорної поверхні підставки до 20 В°. Поверхня підставки повинна бути рифленою і мати по передньому краю бортик висотою 10 мм. p align="justify"> Згідно Сан ПиН 2.2.2.542-96, конструкція клавіатури повинна передбачати:
виконання у вигляді окремого пристрою з можливістю вільного переміщення;
опорне пристосування, що дозволяє змінювати кут нахилу поверхні клавіатури в межах від 5 до 15 В°;
висоту середнього ряду клавіш не більше 30 мм;
розташування часто використовуваних клавіш в центрі, внизу і праворуч, рідко використовуваних - вгорі і зліва;
виділення кольором, розміром, формою і місцем розташування функціональних груп клавіш;
мінімальний розмір клавіш - 13 мм, оптимальний -15 мм;
клавіші з заглибленням у центрі і кроком 19 мм В± 1 мм;
відстань між клавішами не менше 3 мм;
однаковий хід всіх клавіш з мінімальним опором натискання 0,25 Н і максимальним - не більше 1,5 Н;
звукову зворотний зв'язок - від включення клавіш з регулюванням рівня звукового сигналу і до можливості її відключення.
Клавіатуру комп'ютера найкраще розташовувати на відстані 10 - 15 мм від краю столу, тоді зап'ястя рук будуть спиратися на стіл. Бажано придбати спеціальну підкладку під зап'ястя, яка, як стверджують медики, допоможе уникнути хвороби кистей. p align="justify"> Для ефективного використання маніпулятора типу В«мишаВ» необхідний спеціальний В«килимокВ» - планшет. Коврик-планшет повинен задовольняти основним критеріям: по-перше, добре триматися на поверхні столу, по-друге, матеріал верхньої поверхні планшета повинен забезпечувати хороше зчеплення з кулькою, але не ускладнювати руху миші. p align="justify"> Введення текстової інформації з клавіатури полегшують підставки для документів. Вони можуть або кріпитися, наприклад, до монітора, або встановлюватися безпосередньо на столі. Багато хто з таких підставок оснащені лінійками. p align="justify"> Відповідно до ергономічними вимогами для роботи з комп'ютером необхідний стіл з регульованою висотою робочої поверхні і висувною підставкою для клавіатури. Справа в тому, що монітор повинен розміщуватися вище поверхні, на якій встановлена ​​клавіатура. Спеціальні кронштейни для моніторів дозволяють звичайний письмовий стіл використовувати як за його прямим призначенням, так і для роботи з комп'ютером. p align="justify"> Центр екрану монітора повинен знаходитися приблизно на рівні очей, а відстань між очима і площиною екрану становити не менше 40 - 50 см. Бажано, щоб пряме сонячне світло не потрапляло на екран. По відношенню до сидить за столом вікно, по можливості, має бути ліворуч або попереду. Від яскравого світла слід захиститися щільними шторами на вікнах. Однак дивитися на екран монітора (як і на екран телевізора) в повній темряві не рекомендується, необхідне додаткове джерело розсіяного світла (можна включити люстру, настільну лампу). p align="justify"> Представлені правила організації робочого місця з ПЕОМ, дотримання яких дозволить зберегти здоров'я користувачам персональних комп'ютерів.
Робота на ПЕОМ може призвести до професійних захворювань. За оцінкою фахівців, за останні кілька років діяльності нових комерційних структур і спільних підприємств парк персональних комп'ютерів збільшився в Росії на два порядки і вимірюється сьогодні сотнями тисяч одиниць різного походження та гідності. Тому проблема збереження здоров'я працюючих за ПЕОМ є особливо актуальною практично для будь-якої організації, в якій працюють на комп'ютерах. p align="justify"> Типовими відчуттями, які відчувають до кінця робочого дня оператори ПЕОМ, є: головний біль, різь в очах, що тягнуть болі в м'язах шиї, рук і спини, свербіж шкіри обличчя і т.д. Випробовувані день за днем, ці нездужання призводять до мігрені, часткової втрати зору, сколіозу, шкірним запаленням та іншим небажаним явищам. За даними Національної академії наук США, а також за результатами досліджень, проведених вченими Австралії, Німеччини та ряду міжнародних центрів, виявлена ​​певна зв'язок між роботою на комп'ютері і такими недугами, як астенопія (швидка стомлюваність очей), болі в спині, шиї, зап'ястний синдром (болючої поразки с...
