ери, а можливо, і самої людської цивілізації. Тому виникла необхідність захисту середовища існування людини від його ж впливу на неї. Науково-технологічні розробки дозволяють виділити наступні шляхи, методи, засоби дозволу або принаймні пом'якшення екологічної кризи: створювати ефективні очисні споруди, розвивати безвідходні (замкнуті) і маловідходні технології
50. Біологічні ритми - основа функціонування організму
Біологічні ритми? еволюційна форма адаптації до умов ритмічних змін параметрів зовнішнього середовища. Це тимчасове взаємодія різних функціональних систем організму один з одним і з навколишнім середовищем, що сприяє їх гармонійному узгодженню і життєдіяльності в цілому. p align="justify"> З цієї точки зору біологічні ритми представляють собою складну послідовність багатоступеневих процесів біохімічних і біофізичних перетворень в організмі людини. Ряд вчених вважають, що "господинями" біоритмів є молекули РНК і ДНК. Можливо, параметри ритмів фізіологічних функцій і задаються певної генетичної програмою, але в кожному разі вони реалізуються через зміну метаболічних процесів під впливом зовнішніх і внутрішніх факторів. Біологічні ритми настільки точні, що їх часто називають В«біологічним годинникомВ». Є підстави вважати, що механізм відліку часу укладений в кожній клітині людського тіла. Це молекули ДНК, що зберігають запас генетичної інформації. За виконуваної функції біоритми поділяються на фізіологічні (робочі цикли окремих систем організму) і екологічні (адаптивні пристосування до періодичних впливів навколишнього середовища). За тривалістю періоду розрізняють ритми:? добові (ціркадіанние);? місячні;? сезонні;? багаторічні.
З усіх перерахованих біологічних ритмів найбільш досліджений сьогодні добовий ритм. Відповідно до класифікації відомого хронобіолог Ф.Хальберг, ритмічні процеси організму діляться на три групи:
група? ритми високої частоти (з періодом до 0,5 години). Це ритми дихання, роботи серця, електричних явищ у мозку, періодичність коливання в системах біохімічних реакцій. p align="justify"> група - ритми середньої частоти (з періодом від 0,5 години до 6 днів). Це зміна сну і неспання, активності і спокою, цілодобовий зміни обміну речовин і багатьох інших функцій. p align="justify"> група? ритми низької частоти (з періодом від 6 днів до 1 року). Це тижневий, місячний і річний ритми, що охоплюють цикли екскреції гормонів, менструальні, сезонні зміни перебігу біохімічних реакцій, які тривалий-часові зміни працездатності. p align="justify"> Говорячи про біологічні ритми, не слід забувати про те, що в повсякденному житті людини оточують численні фізичні та соціальні синхронізатори (датчики часу), які призводять до оптимального взаємодії ритмів організму з ритмами зовнішнього середовища. До фізичних синхронізатором відносяться: чергування світла і темряви; добові та сезонні коливання температури і вологості повітря, барометричного тиску, напруженості електричних і магнітних полів. Соціальним датчиком часу виступає розпорядок виробничої та побутової діяльності. Кожній людині для збереження здоров'я необхідно синхронізувати індивідуальний ритм з даними факторами, враховуючи ритм сну і неспання, режим праці та відпочинку, роботу громадських установ, транспорту та інші. Не слід забувати про ритм життя колег по навчанню, роботі та громадському житті. br/>
51. Здоров'я людини і фактори його визначальні
Зникнення рослинних і тваринних видів, видового різноманіття, генофонду флори і фауни Землі, причому тварини і рослини зникають, як правило, не в результаті їх безпосереднього винищення людиною, а внаслідок зміни середовища проживання. Зникнення лісів (особливо тропічних), Забруднення атмосфери, води, грунту. Джерелом забруднення атмосфери є, перш за все, підприємства чорної і кольорової металургії, теплові електростанції, автомобільний транспорт, спалювання сміття, відходів та ін, Збільшення вмісту в атмосфері SO 2 обумовлює утворення В«кислотних дощівВ», що викликають ріст кислотності водойм, загибель їхніх мешканців, Вихлопні гази автотранспорту завдають величезної шкоди життєдіяльності тварин і рослин, Забруднення гідросфери. Радіоактивне забруднення навколишнього середовища в результаті ядерних випробувань, аварій на підприємствах ядерної енергетики. Всі ці негативні тенденції, а також безвідповідальне і неправильне використання досягнень цивілізації надають згубний вплив на організм людини і створюють ще один комплекс екологічних проблем - медико-генетичний. Частішають відомі раніше захворювання і з'являються зовсім нові, раніше не відомі. Склався цілий комплекс В«хвороб цивілізаціїВ», породжених науково-технічним прогресом (зростання темпу життя, кількості стресових ситуацій, гіподинамія, порушення харчу...
