і спорт, 1976.
.Курамшін Ю.Ф. «Теорія і методика фізичної культури. Підручник », М., Радянський спорт, +2003.
.Под ред. Коца Я.М. «Фізіологія м'язової діяльності», М., 1982.
.Дорохов Р.Н., Губа В.П. «Спортивна морфологія: Навчальний посібник для вищих та середніх спеціальних закладів фізичної культури», М., Спорт Академ - Пресс, 2002.
.Накаяма М. «Краще карате» в 11 томах, М., ЛадаМір, 1997-2002.
.Пфлюгер А. «Шотокан карате-до», М., Фаир - Пресс, +2002.
.Проф. Кара Ашикаги «Джиу-джитсу», переклад з англійського видання, М., Скоропечаткін, 1911.
.Жак Делкур «Техніка карате. Повна методика підготовки майстрів з кваліфікацією «Чорний пояс» », М., МАІ, +1994.
.Накаяма М. «Динаміка карате», М., Фаир-Пресс, 1998..
.Рольф Бранд «Синтез традиційних бойових мистецтв. Айкідо », М., Подвійна зірка, Агенство« Фаир », +1996.
.Годзо Сіода «Динаміка айкідо», М., Фаир-Пресс, 2004.
.Марк Бішоп «Окинавськоє карате», М., Фаир-Пресс, 1999.
57.http: //v8video/channel/? channelID=1123378
.http: //maw.h12/polza/karate/razminka.php
.http: //karate-online/trenirovka/rz/
.http: //fight.uazone/? p=1 112
.http: //yoga-xp/index.php/razminki/16-razminka-dlya-nog
.http: //gojuryu-karate/razminochnyj-kompleks/
.http: //steelsports/razminka-v-bodibildinge/
64.http: //okafish/tennis/114_123.htm