аднень
(пневмонія), серцевої або серцево-легеневої недостатності. Грип може давати такі небезпечні ускладнення, як синдром Рейє, менінгіт та енцефаліт. Поширеними ускладненнями після грипу є також риніти, синусити, бронхіти, отити, загострення хронічних захворювань, бактеріальна суперінфекція. На ослаблений грипом організм часто сідає бактеріальна інфекція (пневмококової, гемофільної, стафілококова).
Рис. 1 Основні симптоми грипу та їх локалізація
Таблиця 1. Симптоми грипу та ГРВІ
ОрганНазваніе запального процессаСімптомиНосрінітнасморкЗевфарінгітболь в горлеГортаньларингитхрипотаТрахеятрахеиткашельБронхибронхиткашель грип медичний захворювання здоров'я
Глава 2. Медична сестра і профілактика грипу та ГРВІ
. 1 Профілактика грипу та ГРВІ
Медична сестра повинна пояснювати і інформувати пацієнтів, що головне з коштів довгостроковій та оптимальної профілактики грипу та ГРВІ - це зміцнювати захисні властивості імунних механізмів регулярно протягом року, роблячи особливий акцент на оздоровчі заходи перед настанням осінньо-зимового підйому захворюваності вірусними інфекціями.
Все, що необхідно:
· Спланувати харчовий раціон і режим дня, враховуючи характеристики свого здоров'я та індивідуальні особливості організму, які сприяють оптимальному оздоровленню, і слідувати їм по можливості. У меню досить включити найкорисніші з рослинних зборів в якості трав'яних чаїв, різноманітні насіння і горіхи, доступні і багаті корисними речовинами фрукти, ягоди та овочі (свіжі, сушені, заморожені).
· В якості обов'язкової фрукта (ягоди) можна вибрати ківі. Доступні круглий рік, вони надзвичайно багаті вітамінами і мінералами, нормалізують обмін речовин і роботу кишечника. Також важливо якісно висипатися. Якщо вам не вдається це робити повноцінно через напруження, можна включити враціон, в якості вечірнього чаю м'яту і звіробій. Ці трави чудово допоможуть розслабитися, зміцнять нерви, послужать організму і багато в чому іншому.
· Розробити схему регулярних оздоровчих процедур. Бажано, поєднуючи їх з лікувальною фізкультурою та масажем. Але якщо можливості останніх обмежені, на допомогу можуть прийти різні масажери. Також хорошим ефектом володіє прийняття цілющих ванн з різними активними добавками рослинного походження і самомасаж спеціальними жорсткими мочалками і масажерами. Вести спосіб життя максимальної бадьорості духу і спілкування з природою, не упускаючи можливості прогулятися і подихати повітрям серед дерев навіть у межах міста.
· Також можна підняти свій імунітет за допомогою голковколювання і Точеного масажу і плюс фітотерапія, але тут звичайно також потрібно знайти хорошого фахівця.
· загальногігієнічних заходи проти грипу та ГРВІ:
- Одним з найбільш доступних засобів для профілактики грипу під час епідемії є ватно-марлева пов'язка (маска). Але це недостатньо надійний метод для власного захисту, він придатний при захворюванні на грип і оберігання оточуючих від інфікування.
Інфекція може легко передаватися через брудні руки. Спостереження показали, що руки не менш ніж 300 разів на день контактують з виділеннями з носа і очей, слиною. При рукостисканні, через ручки дверей, інші предмети віруси переходять на руки здорових, а звідти до носа, очей, рота. Тому під час епідемії в окремих ситуаціях рекомендується відмовитися від рукостискання. Необхідно часто мити руки, особливо під час хвороби або догляду за хворим.
Для профілактики грипу потрібно зменшити кількість контактів з джерелами інфекції, що є особливо важливим для дітей. Не рекомендується активно користуватися громадським транспортом і ходити в гості. Діти і дорослі повинні якомога більше часу перебувати на свіжому повітрі, тому що там заразитися грипом практично неможливо.
Загартовування - важливий метод профілактики респіраторних інфекцій. Він дозволяє нормалізувати функцію дихальних шляхів при охолодженні, що знижує дозу вірусу, який потрапляє в організм при інфікуванні. Тому шляхом загартовування можна повністю уникнути застуди або значно знизити чутливість до неї.
Додатково необхідно приймати аскорбінову кислоту і полівітаміни. Аскорбінова кислота (вітамін С) відіграє важливу роль в регуляції окислювально-відновних процесів, вуглеводного обміну, зсідання крові, регенерації тканин. Сприяє підвищенню резистентності організму, що, ймовірно, пов'язано з антиоксидантними властивостями аскорбінової кислоти. Відомо, що найбільша кількість вітаміну С міститься в соку квашеної капусти, а також мандаринах (лимонах, апельсинах, грейпфрутах), ківі. Є ...
