корисним салат зі свіжої капусти, який містить велику кількість вітамінів і мікроелементів. С-вітамінізацію необхідно проводити з грудня по квітень.
Для профілактики під час епідемій грипу можна застосовувати часник по 2-3 зубчики щодня. Досить пожувати кілька хвилин зубчик часнику, щоб повністю очистити ротову порожнину від бактерій. Також позитивну дію має цибулю.
Щоденне вживання свіжих овочів і фруктів дозволить підвищити загальний імунітет до вірусних захворювань, що значно зменшить фінансові витрати на медикаменти.
Додаткові кошти:
Туалет носа: миття двічі в день передніх відділів носа з милом. При цьому механічно видаляються сторонні структури, які потрапили разом з повітрям.
Теплі ванни для ніг з гірчицею протягом 5-10 хв., після чого стопи розтираються будь розігріваючою маззю
2.2 Вакцинація проти грипу
Сьогодні вже доведено, що єдиним методом специфічної профілактики грипу є вакцинація. Введення в організм вакцини не може викликати захворювання, але шляхом вироблення захисних антитіл стимулює імунну систему для боротьби з інфекцією. Склад сучасних вакцин щорічно змінюється відповідно з мутаціями вірусу для максимального збігу з циркулюючими штамами і захищає одночасно від трьох типів вірусу в 90% випадків. Ефективність вакцини від грипу незрівнянно вище всіх неспецифічних медичних препаратів, які потрібно приймати протягом декількох місяців: імуностимуляторів, вітамінів, гомеопатичних засобів.
Фахівці одностайні в тому, що вакцини раніше залишаються першою лінією оборони у профілактиці грипу.
Найбільшу небезпеку грип представляє для малюків віком до трьох років, літніх людей старше 60 років і людей з хронічними захворюваннями. Для цих категорій населення грип може бути смертельно небезпечний. Саме серед них, після перенесеного грипу, часто відзначаються ускладнення - пневмонія, неврити лицьового нерва, менінгіти. Найбільш ефективним способом захисту від грипу є вакцинація, вона значно знижує можливість отримання ускладнень і смертельного результату. Сьогодні можна зробити щеплення за два тижні до початку епідемії.
У дітей у віці від 6 місяців до 2 років дуже висока ймовірність ускладнень при грипозної інфекції у зв'язку з порушенням функції серцево - судинної і навіть центральної нервової систем.
Частота госпіталізації дітей від 6 місяців до 2 років при грипі через виникаючих ускладнень дуже висока і майже така ж, як і у людей з хронічними захворюваннями, віднесених до групи високого ризику ускладнень і смертності при грипі.
За даними досліджень у дітей цього віку грип в 40% випадків ускладнюється отитом, що нерідко призводить до глухоти.
Для того щоб знизити захворюваність на грип дітей цього віку, у ряді країн рекомендують вакцинувати проти грипу не тільки дітей, але також і батьків.
У новонароджених дітей до 6 місяців кількість ускладнень і госпіталізацій при грипозної інфекції ще вище, ніж у дітей старше 6 місяців. Оскільки вакцинація дітей до 6 місяців грипозними вакцинами мало ефективна через незрілість їх імунної системи, рекомендується вакцинувати вагітних жінок в 2 або 3 триместрах вагітності. У цьому випадку материнські захисні антитіла потрапляють в організм новонародженого і можуть захистити його від захворювання грипом протягом 4-6 місяців.
Вакцинація дітей від 3 до 17 років також бажана, оскільки діти цього віку найбільш часто хворіють на грип, і оскільки при грипозної інфекції пошкоджується функція практично всіх систем організму, включаючи імунну систему, яка перехворіла грипом дитина виявляється ослабленим і чутливим до різних вірусних і бактеріальних інфекцій. Крім того, діти цього віку є основними розповсюджувачами грипозної інфекції, що підвищує ризик батьків та інших членів сім'ї захворіти на грип.
. 3 Ускладнення після грипу та ГРВІ
Застудитися і захворіти грипом можна в будь-який час року, але найчастіше це трапляється в зимовий період, так як імунітет людини взимку найбільш ослаблений. Багатьом здається, що грип - це невинне захворювання, яким хворіє майже кожна людина. Насправді грип дуже небезпечний і може спричинити за собою серйозні ускладнення всього організму. Після грипу можуть початися ускладнення, які вражають:
Нервову систему - проявитися вони можуть у вигляді таких захворювань, як поліневрит, радикуліт, невралгія. Але найпоширенішим захворюванням, що виникають в результаті ураження центральної нервової системи, є арахноїдит. Це захворювання може розвинутися вже на 7 день захворювання грипом. До цього часу людина починає відчувати поліпшення, йому з...
