організм людини на виконання дій і досягнення поставлених цілей, і таким чином на задоволення потреб. Емоції завчасно попереджають індивіда про корисний або шкідливий вплив, безпечному і небезпечному, про значному і незначному, що дозволяє пристосуватися йому до оточуючих умовам. Емоції відіграють також значиму роль на всіх етапах мотиваційного процесу при прогнозуванні можливостей задоволення потреб, при сигналізації про виниклу потреби, при виборі мети, оцінюючи значимість потреби. Емоції також відіграють важливу комунікативну роль, що дозволяє легко взаємодіяти з іншими людьми.
Нерозвиненість емоційної сфери у маніпуляторів спонукала нас до вивчення ролі тренінгу емоційної сфери у подоланні схильності до маніпулювання. Мета дослідження: розробка і проведення тренінгів, сприяючого подолання маніпулювання та розвитку відкритих відносин. Гіпотеза: тренінг, що розвиває емоційну сферу людини, знижує схильність до маніпулювання.
Мета тренінгу: навчитись усвідомлювати свої емоції і конструктивно керувати ними. Завдання тренінгу: а) усвідомити і прийняти свої емоції і почуття, б) попередити розвиток психосоматичних захворювань; в) стати відкритим переживань, зрозуміти і прийняти себе; г) подолати стресові ситуації; д) відкрито виражати і відображати позитивні і негативні почуття; е) прийняти і зрозуміти емоції і почуття інших людей.
У ході тренінгу учасники навчаються розуміти свої і чужі емоційні переживання; вчаться знижувати своє емоційне напруження і долати реакції дистресу; вчаться керувати емоціями гніву і агресії, тривоги і страху, печалі та депресії, провини, сорому і образи і конструктивно вирішувати їх; розвивають вміння отримувати задоволення і любити. Тренінг спрямований також на переоцінку повсякденних уявлень про негативних емоціях і на їх позитивну переінтерпретації за допомогою когнітивних технік.
Тренінг включає такі теми, як "Усвідомлення емоцій", "Вираз і регуляція емоцій "," Зміна емоцій "," Гнів і агресія ", "Тривога і страх", "Печаль, депресія, страждання", "Вина, сором, образа "," Задоволення і насолода "," Любов ". Для тренінгової роботи названі емоції і почуття були обрані нами з причини їх найбільш частою зустрічальності і значущості в житті людини. Тренінг розрахований приблизно на 30 годин. Передбачається участь у тренінгу в першу чергу осіб, схильних до маніпулювання. У тренінгу використовуються техніки з таких психотерапевтичних напрямків, як гештальттерапія, когнітивна психотерапія, зокрема раціонально-емотивна, психодрама та ін Емоційне напруга знижується за допомогою релаксації, медитації-візуалізації, вербалізації емоційних переживань, технік тілесно-орієнтованої психотерапії. Тренінг містить обов'язкове знайомство учасників з теоретичними питаннями психології емоцій, такими як поняття емоцій, їх види, їх роль і функції в життя людини, їх зв'язок з потребами та їх задоволенням.
Вимірювати ефективність розробленого нами тренінгу планується за допомогою шк...
