и важких хворобах можуть призвести до їх загострення і погіршення стану здоров'я. Рекомендації за медичними показаннями, протипоказання і відносні показання, на прикладі походу вихідного дня наведено в табл. 3. br/>
Таблиця 3. Рекомендації за медичними показаннями за деякими захворюваннями
ЗаболеваніяПоход вихідного дняКатегоріі складності походовIIIIIIАстеніческое Стан + - + - +-Неврастенія + --- Вегетосудинна дистонія + + + - +-Мітральний порок серця + + --- Тромбоз вен ніг + ---- Неактивний ревматизм + + --- тонзиліт Компенсований + + + - +-Бронхіт фарінголарінгіт + + --- У таблиці показані найбільш поширені захворювання медичні показання знак +, знак - відносно дозволено, + - можливість брати участь у походах лише в сприятливу погоду і сезон по нескладних маршрутах, з нічлігом в опалювальних приміщеннях. Розглянувши медичні показання можна сказати, що більшість людей може займатися спортивним туризмом.
Спортивний туризм-ефективний засіб фізичного оздоровлення, морального розвитку і вдосконалення людини, виховання дбайливого ставлення до природи та культурної спадщини, взаєморозуміння і взаємоповаги між народами і націями. Слід зазначити, що висока доступність самодіяльного туризму поєднується зі значною соціальною віддачею. p align="justify"> Для людини сьогодні спортивний туризм стає не просто хобі або способом самооздоровлення, але частиною всього його життя. У наш Край таке захоплення має глибоке національне коріння, що йдуть в історію, пов'язану з прагненнями та відкриттями російських мандрівників-землепроходцев. Прагнення людини до самовираження, спілкування з іншими людьми і прекрасним світом природи, до самоствердження і спортивним досягненням, будучи внутрішньою мотивацією спортивного туризму, сприяє формуванню здорового способу життя людини, а значить і суспільства, що має велике державне значення. p align="justify"> Спортивний туризм - найбільш багатогранна форма активного відпочинку людини, його гармонійного розвитку, а так само найбільш демократичний вид відпочинку, що надає людині можливість вільного вибору форми власної активності, реалізованої в умовах похідного життя за самостійно розробленим маршрутом і сценарієм .
Оздоровчий ефект, благотворний вплив на людину природного середовища посилюється в Спортивному туризмі можливістю воскресити природні генетично закладені в людині види його діяльності в природному середовищі, що значною мірою компенсує недоліки системи життєдіяльності людини.
Спортивний туризм - сучасна технологія продукування у людини здорових і фізичних якостей, пізнавальних і самосберегающіх почав.
.2 Характеристика природних комплексів Красноярського краю для заняття спортивним туризмом
У свідомості більшості освічених громадян починає, відтворюється цифри, що Красноярський край включ...
