та - вибір та збереження потрібної дистанції до супротивника, що забезпечує раціональне рішення бойового завдання. Переміщення виділяють наступні: звичайний крок, приставний крок, переміщення стрибком (стрибок може здійснюватися поштовхом однієї ноги або двох ніг). Однією з вимог до переміщень є злитість, раціональність, відсутність великих коливань загального центру тяжіння по вертикалі. Захисту представляють собою дії, нейтралізуючі удари суперника і виконуються відповідно до правил змагань. Захисту можуть бути класифіковані наступним чином: захисту за допомогою ніг і рук (зустрічні удари, підсічки, підставки, відбиви, блоки); захисту, які здійснюються за рахунок рухів тулубом (ухили, нирки, відхиливши); захисту допомогою пересувань (кроком, стрибком - вони спрямовані на зміну дистанції або відхід з лінії атаки); комбінована форма захисту. При підготовці кікбоксерів (їх навчанні і тренуванні) також прийнято класифікувати дистанції, на яких ведеться бій. Їх виділяють три: дальня, середня, ближня. Деякі тренери користуються у своїй роботі ще й терміном В«дистанція загостренняВ», що відображає своєрідність їх розуміння нюансів і закономірностей спортивного поєдинку. Дистанції характеризують те відстань, на якому знаходяться відносно один одного кікбоксери при веденні бойових дій. Класифіковані таким чином елементи техніки (її складові) дають досить повне уявлення, опис даного виду спорту з боку властивих йому особливостей рухових дій. При цьому класифікація може бути ще більш детальної залежно від конкретних завдань. Наприклад, захисту підставкою можуть бути поділені на захисту підставкою кисті, плеча, передпліччя, гомілки, стегна, коліна та ін Класифікація вносить певний порядок, систему у відповідні розділи роботи. Відштовхуючись від класифікації, легше описувати, наприклад, техніку конкретного спортсмена або їх групи (манеру ведення бою), аналізувати технічну, тактичну підготовленість та ін, виявляти резерви і недоліки підготовки, планувати, моделювати, тобто робити процес підготовки більш повноцінним і керованим. Це стосується всіх розділів підготовки, планування і взагалі всієї роботи в цілому. Саме тому знання, відносяться до даного виду спорту, класифіковані за розділами (технічна підготовка, тактична підготовка, фізична підготовка і т.д.) і приведені в систему, зручну для вивчення, підготовки спортсменів. Точно так само кожен з розділів, наприклад, техніка кікбоксингу, спочатку класифікується, а потім вже йде опис елементів техніки, їх тактичних застосувань і особливостей. Таким чином, реалізується принцип систематичності і послідовності в отриманні знань, підготовці, аналізі в даному виді спорту. Кікбоксинг являє собою систему, в якій окремі її складові закономірно і певним чином пов'язані між собою. Так пов'язані між собою елементи техніки - кінцеве положення одного руху є початком іншого руху, якість і особливості виконання одного з елементів техніки багато в чому визначають якість і особливості інших елемент...
