ів техніки, і це характеризує особливості вибудовуваній спортсменом системи рухів. Рівень технічної, тактичної та фізичної підготовленості пов'язані між собою так, що нестача розвитку якого-небудь з фізичних якостей може обмежувати технічні або тактичні можливості спортсмена, визначаючи його техніко-тактичні характеристики. Наприклад, недолік рухливості в деяких суглобах не дає можливості вільно і повноцінно наносити удари ногою в верхній рівень дозволених цілей [22]
.3 Біомеханічні особливості прямого правого удару
Удар наноситься з бойової стійки. Для правші в цій стійці правий кулак знаходиться далі від мети, ніж лівий, і тому такі удари частіше використовуються як сильні. Однак довший шлях руху правого кулака до мети дозволяє супернику організувати ефективну оборону. Тому поодинокі удари прямий правою використовуються рідше, ніж прямі лівою '(рис. 1, 2). br/>В
Рис. 1. Прямий удар правою в голову
В
Рис. 2. Прямий удар правою в тулуб
При виконанні удару з установкою В«на силуВ» боксер повертає тулуб вліво навколо вертикальної осі з одночасним поштовхом від опори правою ногою. Дещо пізніше рука розгинається в ліктьовому суглобі, і кулак рухається з наростаючою швидкістю до мети. Одночасно триває поворот тулуба і відштовхування ногою від опори, і вперед виводиться праве плече. Крім того, ОЦТ, раніше проектувалися на середину площі опори, зміщується до її передньої кордоні і проектується на центр стопи стоїть попереду лівої ноги. Наприкінці ударного руху боксер спирається на ліву ногу, злегка повернуть правою половиною тулуба до суперника, праве плече виведено вперед і знаходиться на рівні передньої межі опори, рука розгорнута в ліктьовому суглобі і стосується кулаком мети. При цьому лівою рукою він страхується від зустрічних ударів, прикриваючи тулуб і голову. На ближній дистанції удар виконується аналогічно описаному, але рука розгинається в повному обсязі - зберігається певний кут згинання в ліктьовому суглобі. Важливим моментом при цьому є блокування рухів в ліктьовому суглобі м'язів-антагоністів - згиначів і розгиначів передпліччя, що створює жорсткість ударного важелі - руки. p align="justify"> У тому випадку, коли відстань до цілі більш довжини витягнутої руки, а прямий удар необхідно виконати без кроку, боксер злегка нахиляється вниз-вперед, щоб більш далеко вивести вперед плече. Це додатковий рух дозволяє дотягнутися до мети. При виконанні удару з установкою В«на швидкістьВ» початкова стадія руху зберігається повністю: боксер повертає тулуб навколо вертикальної осі з одночасним відштовхуванням від опори правою ногою, потім виконує ударний рух рукою до мети. Але з моменту початку руху руки поворот тулуба майже припиняється, і удар здійснюється за рахунок руху тільки однієї руки. При цьому він швидший за швидкістю руху кулака, але менш сильний. br/>
