в життєдіяльності людини і підтримку на високому рівні можливостей його адаптації до умов внутрішнього і зовнішнього середовища.
Основні завдання валеології:
. Дослідження і кількісна оцінка стану здоров'я і резервів здоров'я людини. p align="justify">. Формування установки на здоровий спосіб життя. p align="justify">. Збереження та зміцнення здоров'я та резервів здоров'я через залучення до здорового способу життя. p align="justify"> У науковій літературі існує кілька десятків понять здоров'я. Розглянемо деякі з них. p align="justify"> Здоров'я - стан організму людини, коли функції всіх його органів і систем врівноважені з зовнішнім середовищем і відсутні будь-які хворобливі зміни (БМП).
Однак, організм протягом свого розвитку чи не знаходиться в стані рівноваги з навколишнім середовищем, а змінює весь час протягом розвитку форми взаємодії з навколишнім середовищем.
Здоров'я - стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороби чи фізичних дефектів (Статут ВООЗ, 1968). Однак це скоріше ідеал, до якого ми повинні прагнути, але який не можна досягти. p align="justify"> Казначеєв В.П. вважає необхідним відносити поняття здоров'я не до індивідуума, а до популяції в цілому. Здоров'я популяції - процес соціально-історичного розвитку психосоціальної і біологічної життєздатності. p align="justify"> Р.М. Баєвський (1979) визначає здоров'я як можливість організму людини адаптуватися до змін навколишнього середовища, взаємодіючи з нею вільно, на основі біологічної, психічної і соціальної сутності людини. p align="justify"> Н.А.Агаджанян (1984) вважає, що здоров'я представляє собою оптимальне співвідношення взаємопов'язаних ендогенних ритмів фізіологічних процесів та їх відповідність зовнішнім циклічних змін.
А.Г.Щедріна: "Здоров'я - це цілісне багатовимірне динамічний стан (включаючи його позитивні та негативні показники) у процесі реалізації геному в умовах конкретної соціальної та екологічної середовища, що дозволяє людині в різного ступеня здійснювати її біологічні та соціальні функції ". Тим самим підкреслюється діалектичну єдність здоров'я і хвороби. Навіть вмираюча людина має якусь частину здоров'я. Крім того, Р.М.Баевскім запропоновано виділяти третій стан - предболезни, що займає проміжне стан між станом здоров'я і хвороби. p align="justify"> У зв'язку зі сказаним виділяють:
здоров'я окремої людини (індивідуума),
здоров'я малих соціальних груп (сімейне),
здоров'я всього населення.
Поняття здоров'я тісно пов'язане з поняттям норма.
Норма - інтервал оптимального функціонування живої системи (словник фізірол. терм.).
Традиційно норму має кілька значень:
) Середньостатистична (вікова) - середня величина, що характеризує будь-яку масову сукупність випадкових подій, явищ, процесів. Це поняття використовується у фізіології і медицині. p align="justify"> Однак, однакова величина того чи іншого показника у двох організмів різного віку може визначатися різної енергетичної вартістю його підтримки, тобто низька енергетична вартість поєднується з високо вираженим опором організму захворюванню і навпаки.
) Індивідуальна - базується на понятті генотипу як видовий характеристики ознак, що передаються у спадщину.
) Ідеальна норма - індивідуальний показник в 20-25 років, так як в цей час мінімальна смертність від усіх головних хвороб.
) Оптимальна норма - величина фізіологічних параметрів, при якій мінімальна смертність (захворюваність) від хвороб, пов'язаних з порушенням цих параметрів. Придатна для будь-якого віку. p align="justify">) Соціальна норма - зразок поведінки.
Згідно з поглядами М.М.Амосова і І. А. Аршавський нормативними показниками здоров'я описати неможливо, так як:
а) не виявляється прихована патологія,
б) немає кількісної оцінки рівня здоров'я.
Кількість здоров'я - сума резервних потужностей основних функціональних систем.
Резерви потужності - максимальна кількість функції, віднесене до її нормального рівня (М.М.Амосов).
Якості здоров'я:
рівень і гармонійність фізичного здоров'я,
резервні можливості основних фізіологічних систем,
рівень імунного захисту і неспецифічної резистентності організму,
наявність хронічного захворювання, дефекту розвитку,
рівень морально-вольових і ціннісно-мотиваційних установок, що відоб...
