дотримуватися загальновизнані принципи і норми міжнародного права і міжнародні договори РФ. p> Той, хто знає ці вимоги і повсякденно, щогодини слід їм у своїх справах і вчинках, той і проявляє вірність військовому обов'язку. Справжній громадянин, воїн-патріот завжди пам'ятає про свій борг перед Вітчизною і звіряє по ньому, як по компасу, свій життєвий шлях.
3.ЗДОРОВЬЕ ЛЮДИНИ І ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ
Здоров'я людини є найважливішою цінністю життя. Його не можна ні купити, ні придбати ні за які гроші, його потрібно оберігати і охороняти, розвивати й удосконалювати, покращувати і зміцнювати.
Здоров'я залежить від безлічі факторів. Нині переважає думка, що здоров'я народу на 50% визначається ОЖ, на 20% - екологічними; на 20% - біологічними (спадковими) факторами і на 10% - медициною. Отже, якщо людина веде ЗСЖ, то все це зумовлює на 50% високий рівень його здоров'я. І, навпаки, людина, провідний нездоровий спосіб життя, підриває своє здоров'я, прирікає себе на страждання і муки, передчасну старість і безрадісне життя.
Зародження ЗСЖ прямо пов'язане з тими далекими часами давнину, коли первісна людина стала створювати знаряддя праці, коли він починав усвідомлювати, що його життєві успіхи багато в чому зумовлюються його фізичними здібностями, його вмінням швидко наздоганяти видобуток, долати різного роду природні перешкоди, коли він став користуватися фізичними вправами при підготовці до полювання на великих і небезпечних звірів. Життя переконливо свідчить про те, що людина стає людиною тільки в умовах суспільного життя, тільки в процесі виховання і навчання, тільки в процесі творчої трудової діяльності. Здоров'я - безцінне надбання не тільки кожної людини, але і всього суспільства. При зустрічах, розставання з близькими і дорогими людьми ми бажаємо їм доброго і міцного здоров'я, так як це - основна умова і запорука повноцінного і щасливого життя. Здоров'я допомагає нам виконувати наші плани, успішно вирішувати життєві основні завдання, долати труднощі, а якщо доведеться, то й значні перевантаження. Доброго здоров'я, розумно зберігається і зміцнюється самою людиною, забезпечує йому довгу і активне життя.
Здоров'я - неодмінна умова щастя. Наука про здоров'я має багато ширші обрії і значимість. Основою власне людського здоров'я з цих посилок виступає духовне здоров'я. Використання поняття духовного здоров'я відкриває ефективні можливості оцінки співвідношення матеріальних результатів індустріального розвитку суспільства з рівнем його духовності. Звідси, духовне здоров'я отримує важливу значимість як інструмент економічного розвитку і соціального прогресу. З цієї, зокрема, причини так швидко і значимо ростуть витрати найбільш промислово розвинених держав на потреби здоров'я. Тому відмова від старої традиції розглядати охорону здоров'я як непродуктивну сферу, вміння виявити, обгрунтувати і використовувати соціально-економічну ефективність медицини є найважливішими передумовами розвитку науки про здоров'я. Ця ситуація призводить до того, що вперше збігаються провідні цінності особистості і суспільства.
На жаль, багато людей не дотримуються найпростіших, обгрунтованих наукою норм здорового способу життя. Одні стають жертвами малорухливості (гіподинамії), що викликає передчасне старіння, інші надмірності в їжі з майже неминучим у цих випадках розвитком ожиріння, склерозу судин, а у деяких - цукрового діабету , Треті не вміють відпочивати, відволікатися від виробничих і побутових турбот, вічно неспокійні, нервові, страждають безсонням що в кінцевому підсумку призводить до численних захворювань внутрішніх органів. p> Слово "Здоров'я" спочатку означало "цілісність". Психічно здорові люди намагаються збалансувати і розвинути різні сторони свого "Я" - фізичну, психічну, емоційну, а іноді і духовну. Вони відчувають доцільність свого існування, контролюють своє життя, відчувають підтримку оточуючих і самі надають допомогу людям. Здоров'я духовне і психологічне - складові частини індивідуального здоров'я людини.
У загальному понятті здоров'я є дві невіддільні складові: здоров'я духовне і психічне. Духовне здоров'я людини залежить від системи його мислення, ставлення до людей, подій, ситуацій, свого становища в суспільстві. Воно досягається умінням жити у злагоді з оточуючими людьми, здатністю аналізувати різні ситуації і прогнозувати їх розвиток, а також вести себе в різних умовах з урахуванням необхідності, можливості і бажання. Психічне та духовне здоров'я знаходяться в гармонійній єдності і постійно взаємно впливають один на одного. Здоровий спосіб життя - це сформований у людини спосіб організації виробничої, побутової та культурної сторін життєдіяльності, що дозволяє в тій чи іншій мірі реалізувати свій творчий потенціал. Виходячи з цього, сформулюємо основні положення, які повинні бути, покладені в основу здорового...
