сухий і сонячний зимовий місяць - грудень: тривалість сонячного сяйва досягає 90 годин, а середня відносна вологість - 69%. Весна в околицях Сочі рання, з нестійкою дощовою погодою - у березні середньодобова температура досягає +10 В°. У цілому весна значно холодніше осені, а літо завжди виключно тепле, з перевагою ясною, малохмарній погоди. На кінець весни і початок літа припадає найменша кількість опадів. Починаючи з червня денна температура повітря не опускається нижче 20 В°, а в липні і серпні зазвичай перевищує 25-28 В°. У серпні зростає відносна вологість повітря: у нічні години вона може перевищувати 80-90%. Поєднання високої температури і вологості важко переноситься тими, хто страждає серцево-судинними захворюваннями. У серпні їм не рекомендується відпочивати в Сочі.
З травня по серпень особливо велика інтенсивність ультрафіолетового випромінювання. Купальний сезон триває з червня до кінця жовтня. Температура морської води на початку літа досягає 18-19 В°, у липні - серпні 24-26 В°. Осінь, тепла і сонячна, - найкращий час року в Сочі. Температура вдень, як правило, ледве перевищує 20 В° і тільки в кінці листопада знижується до 10 В°. Середня відносна вологість повітря наближається до 73%. Починаючи з вересня росте активність так званих фронтальних процесів у атмосфері. Різкі коливання метеорологічних чинників погіршують самопочуття хворих на гіпертонічну хворобу, стенокардію. З настанням травня ймовірність фронтальних процесів зменшується.
Травень-червень - найкращий час для перебування на курорті дітей, літніх людей, що страждають серцево-судинними захворюваннями. Для них, більшою мірою, ніж для інших відпочиваючих, важливо дотримуватися основних правил акліматизації, пристосування до нових умов існування. Адаптація до м'якого морського клімату відбувається порівняно легко, буквально за кілька днів. Однак глибинна нормалізація психофізіологічних процесів в організмі настає тільки через 2-3 тижні. Тому оптимальним періодом перебування на курорті вважається термін в 20-25 днів. Протягом перших п'яти-семи днів організм пристосовується, перебудовує свої функції з урахуванням нових умов. Самопочуття може бути не дуже комфортним. Слід більше бувати на свіжому повітрі, пити мінеральну воду, включити до раціон більше фруктів і овочів. Не слід довго перебувати на сонці і побагато купатися.
2.3 Лікування на Мацесте
Показання для лікування:
В· Захворювання серцево судинної системи (гіпертонічна хвороба, гіпотонічна хвороба, ішемічна хвороба серця тощо)
В· Захворювання опорно-рухового апарату (остеохондроз, поліартрити та ін)
В· Захворювання шкіри (псоріаз, екзема, нейродермінт, діатез та ін)
В· Гінекологічні захворювання (хронічні запальні захворювання придатків, безпліддя, спайковий процес та ін)
В· Захворювання периферичних судин і нервів (тромбофлебіт, ендартеріїт, варикозне розширення вен, плексити, нервіти ...
