у мозку і на стан людини з фізіологічної та психологічної точки зору, це доведено вченими. Світло, який приносить найбільшу користь людині і який є найбільш природним, - це
денне світло . При цьому має значення не тільки яскравість світла, але і його складові частини, тобто
колірний спектр . Природний зміна яскравості сонячного світла протягом дня і в різні пори року впливає на працездатність і самопочуття людини.
В
Напевно, багато помічали, що восени відчувають себе не так бадьоро, як навесні або влітку, більш сонно і пригнічено. Недолік сонячного світла, сірість і сутінки викликають депресію і втому. Сонячне світло набагато більш корисний для здоров'я, ніж електричний, тому в міру можливості потрібно використовувати саме його для освітлення приміщень. Постарайтеся вибрати для вашого домашнього офісу найбільш освітлену кімнату або куток кімнати. Працюючи вдома, ви постійно перебуваєте в одному і тому ж приміщенні, тому оберіть таку обстановку, в якій вам буде світло і затишно.
Ось кілька порад, як забезпечити хороше освітлення у вашому домашньому офісі
- Розмір приміщення. Щоб денне світло в нормальних кількостях висвітлював ваше імпровізоване офісний простір, воно не повинно мати глибину більше шести метрів.
- Рід діяльності. Правильне освітлення залежить не тільки від розмірів приміщення, але і від вашого роду діяльності. Якщо ви цілий день працюєте за комп'ютером, то підійдіть до питання висвітлення найбільш відповідально і серйозно - для вас повинен бути важливий вибір джерела освітлення, його розташування і яскравість. Якщо ваша робота полягає в основному в телефонних переговорах, відправці і прийомі факсів, то до питання освітлення потрібно підійти з боку комфортності його для вас. Для роботи в домашньому офісі підійдуть енергозберігаючі лампочки , але вибирати краще ті, які світять В«білимВ» світлом, а не В«жовтимВ», особливо якщо мова йде про настільній лампі.
В
- Системи освітлення. Для освітлення домашнього офісу, як і для освітлення звичайних офісів можна використовувати освітлювальні системи, які з розсіяного і прямого світла. Але в цьому випадку перевагу слід віддавати не лампам денного світла, а галогенних ламп. Ці лампи несуть мінімальне навантаження на очі і не втомлюють нервову систему людини. До того ж, ці лампи значно економлять електроенергію. br/>В
Вибір світильників. Світильники і вимикачі слід вибирати ретельно і продумано їх розміщувати, щоб досягти рівноваги між енергозбереженням і якістю освітлення. Недостатньо забезпечити адекватну освітленість, яка вимірюється в канделах на метр, люксах і люменах. Освітленість, крім усього іншого, означає комфорт, гарний колірне рішення, єдність і збалансованість яскравості освітлення. При обладнанні системи освітлення в домашньому офісі слід уникати тіней, блиску, мигання, хаотичного розмаїття світла і світильників, які буд...
