афічними координатами: між 39 ° 39 - 40 ° 03 східної довготи і 44 ° 14 - 43 ° 57 північної широти. У плані воно нагадує вид рівностороннього трикутника, одна з його вершин впирається в Білоріченський перевал і вказує на південь. Підстава цього трикутника збігається з північною межею нагір'я. Протяжність нагір'я по меридіану, що проходить через Гуамское ущелині (на півночі) і Білоріченський перевал (на півдні), дорівнює 34-35 км. Це приблизно осьова лінія, яка ділить його майже на дві рівні, західну і східну частини. По паралелі, що проходить в середній частині нагір'я, через середню частину ущелини Жолоб (на сході) і вершину г. Чорногор (на заході) ширина його дорівнює 20-21 км. Відстань по паралелі, що проходить через північну околицю Лагонаки, від південної околиці станиці Чернігівської до південної околиці селища Каменномостський, становить 35-36 км.
Кордон нагір'я в рельєфі простежується порівняно добре і знаходиться в межиріччі р. Білої і її лівої притоки р. Пшеха, витоки яких губляться в складках гірської групи Фишта, і приблизно знаходяться в двох кілометрах один від одного. Ось як виглядає межа Лагонаки: з півночі вона проходить по паралелі південніше станиць Чернігівській і Нижегородської до південної околиці селища Каменномостський; східна межа починається від гирла річки Руфабго по річці Білій до станиці Даховських і далі по східному підніжжя хребтів Азіш-Тау і Кам'яне море, переходячи поступово по перевалах Гузеріпль, Вірменський та Білоріченський в південну, яка простежується біля підніжжя г. Фішт, по лінії Білоріченський -Чугурсанскій перевал; західна межа проходить від перевалу Чугурсан по лінії вздовж західних підстав гір Фішт, Пшеха-Су, Туба, хребта Мессі до сідловини між гір Цукрова Голова і Чорногор і далі вздовж південно-західних схилів плато Черногорье до Вовчим воротам на річці Пшеха до південної околиці станиці Чернігівської. Загальна площа зазначеної території складає близько 700 км2.
Нагір'я розташоване не власне на головний вододіл, а примикає до нього з півночі перевалом Чугурсан, що надає певний вплив на його фізико-географічні особливості.
В адміністративному відношенні нагір'я розташовується в Республіці Адигея і Краснодарському краї, в основному перебуваючи в Апшеронському і Майкопском районах, і лише невелика частина південніше лінії м Фішт - м Оштен відноситься до Хостінскій району м Сочі.
Рельєф і орографія. Рельєф нагір'я зумовлений низкою фізико-географічних чинників, що визначило його різноманітність. Особливістю рельєфу нагір'я є те, що воно знаходиться на межі переходу від середньовисотних гір висотою 600-900 м з заліснену порівняно пологими формами схилів, до гір, які мають висоти, що перевищують 2000 м, з обрисами типово альпійського рельєфу.
Найважливішим чинником, впливає на клімат описуваної території, є рельєф, при цьому слід враховувати те, що Західний Кавказ розташований в помірних широтах. Піднесеність рельєфу над рівнем моря, нахил і експозиція схилів сильно змінюють температуру, сонячну радіацію, тиск, вітрові умови і вологість повітря. Як відомо, з підняттям вгору зменшується тиск (на 1 мм на 11-15 м) і на висоті 2000 м воно в середньому становить 555 мм. рт. ст., на здоровий організм помітного впливу ця зміна не надає. Але при підйомі більш зазначеної висоти (а таких місць на нагір'я достатньо), воно починає позначатися, так само як і розрідженість повітря, викликає ознаки гірської хвороби (апатія, втома, сонливість, нездужання, запаморочення, нудота).
З висотою також зменшується каламутність атмосфери, отже, зростає інтенсивність сонячної радіації, зокрема ультрафіолетової. На висотах близько 2500 м при ясному небі сонячна радіація влітку інтенсивніше на 37%, а взимку майже на 50%, ніж над рівнем моря. Під час туристського походу ця обставина особливо варто враховувати, щоб уникнути сонячних опіків і перегріву. Крім того в горах безхмарне небо здається більш темним, майже фіолетовим, а сонячне світло особливо різкий. А якщо подстилающая поверхню зі снігу або льоду, можна осліпнути, тому в таких маршрутах необхідно носити сонцезахисні окуляри. До речі, інтенсивність яскравого забарвлення більшості гірських квітів (Альпіка і субальпікі) можна пояснити не тільки швидкоплинністю літа, але і впливом підвищеної сонячної радіації.
При цьому середні максимальні температури в січні в Даховських + 4,7 ° С, Гузеріпль + 4,4 ° С ще не говорять про сприятливий температурному режимі, що дозволяє подорожувати, коли захочеться. Максимум температури в районі нагір'я наголошується в літній період (липень - серпень). Середня місячна температура в липні в Даховських + 19,5 ° С, в Гузеріпль + 18 ° С. Але зі збільшенням абсолютних висот температура знижується (в середньому як правило на 5 ° - 6 ° на 1000 м): на турбазі «Лагонаки» і туристських притулках «Вірменському»...
